Karnıbahar, sağlığımız için en faydalı sebzelerden biridir. Özellikle düşük kalorili olduğundan, diyet yaparken gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. Diyet karnıbahar salatasının içinde; kemikleri güçlendiren yoğurt, antibiyotik etkili sarımsak, hem cildiniz hem de kalbiniz için faydalı zeytinyağı var.
<font color=”“>Neler Lazım?
1 adet küçük boy karnıbahar
yoğurt
sarımsak
zeytinyağı
<font color=”“>Nasıl Yapılır?
o Parçalara ayırdığınız karnıbaharı tencerede haşlanır.Bu arada sarımsaklı yoğurt hazırlanır.Soğuyan karnıbaharyoğurtla karıştırılır.Zeytinyağı üzerine gezdirilir.o
Afiyet Olsun.
