– Sabah kalkınca, o gün içeceğiniz ölçülü suyu bir kaba doldurun ve gün boyunca aynı kaptan kullanın.
– Buzdolabının kapağına bir kağıt yapıştırıp her su içişinizi ve miktarınızı yazın ki ne kadar su içtiğinizi anlayın.
– Her tür sıvıyı küçük bir bardakta için.
– Tuz içeriği fazla gıdalardan uzak durun.
– Yemekler arasında diyetisyenin izin verdiği meyvelerden yiyin.
– Ağız kuruluğuna karşı, ince kesilmiş limon kabuğu çiğneyin.
– İlaçları yemek sırasında içtiğiniz su ile için.
– Mümkün olduğunca oyalayıcı işler yapın.
– Ağzınızda suyu çalkalayın fakat içmeyin.
– Sakız çiğneyin.
– Kışın ağız kuruluğunu önlemek için soba veya kalorifer üzerine bir kap su koyun.
– Normalde suyu içtiğiniz evdeki bölümlerden uzak durun.