1. fincan öğütülmüş böğürtlen kökü ,
1 .fincan kurutulmuş ve öğütülmüş böğürtlen yaprağı
1/2 fincan karbonat
az miktarda kurutulmuş ve öğütülmüş nane
Öğütülmüş bitkiler bir kapta iyice karıştırılır. .
Daha sonra soda eklenerek karıştırılır.. Hazırlanan diş tozunu boş bir ilaç kutusunakoyarak muhafaza edebilirsiniz.
Bu karışımla dişlerinizi günde bir kez fırçalamanız dişlerinizin beyazlamasına yardımcı olur.,