Diş Sağlığı Diş Eti Bakımı

Diş Sağlığı Nasıl Korunur, Diş ve Diş Eti Bakımı

Diş sağlığını korumak için şunlara dikkat edilir:

– Yılda iki defa dişler muayene ettirilir,
– Gelişme çağında beslenmeye özen gösterilir,
– Mineralce zengin besinler yenmeli,- Diş sağlığı için A, C D vitaminleri alınır,
– Süt ve süt ürünleri yenmeli,
– Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yemek, diş etini güçlendirir.
– Öğün arasında tatlı, asitli yiyeceklerden kaçınmalıdır,
– Şekerli yiyecekten sonra ağız yıkanmalı,
– Yemekten sonra ve yatmadan önce diş fırçalanmalı,
– Kürdan ve sert cisimlerle diş araları kurcalanmamalıdır,
– Diş temizliğinde diş ipleri kullanılmalı,
– Alkol ve sigara kullanmamalı,
– Sert cisimler diş ile kırılmamalı,
– Sakız çiğneme, kalem ısırma, çeneye el koyup uzun süre durma alışkanlıklarını unutmalı,
– Çok sıcak ve çok soğuk yiyecekler ve içeceklerden kaçınmalı,
– Diş tedavisini ve çekimini uzman kişilere yaptırmalı,
– Ağız açık uyumamalıdır.