Dİş Gıcırdatma “Bruksizm”

Uykuda diş gıcırdatma tıp dilinde ‘Bruksizm’ olarak adlandırılıyor. Birçok nedenden kaynaklanan bu sorunun fark edildiğinde hafife alınmaması gerekiyor. Çünkü diş gıcırdatmanın diş yapısına zarar veren, rahatsız edici bir boyutu bulunuyor.

Günümüzde sıkıcı şehir yaşamı, trafik sıkıntısı, iş hayatında yaşanan stres, dengesiz beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik uyku bozukluklarına neden olabiliyor. Diş gıcırdatma da uyku bozukluklarının bir belirtisi olarak kabul edilmektedir. Uykuda diş gıcırdatma olarak tanımlanan ‘Bruksizm’ tedavi edilebilen bir sorundur.

Diş gıcırdatma rahatsız ediyor

Uyku hayatımızın üçte birini kapsayan, en temel ihtiyaçlarımızdan birisidir. Uykunun bedensel ve zihinsel sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu söyleyen uzmanlar sağlıklı ve kaliteli bir uykuya ihtiyacımız olduğunu vurguluyor. Hospitadent Yönetim Kurulu Üyesi Dt. Selçuk Özbölük, diş gıcırdatmanın da bir tür uyku bozukluğu olduğundan söz ediyor. Özbölük, “Şehir hayatı veya iş yerinde yaşanan stres, dengesiz beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik uyku bozukluklarına neden olabiliyor. Bu uyku bozukluklarından bir tanesi de uykuda diş gıcırdatma olarak bilinen ‘Bruksizm’. Bruksizm, uykuda konuşma ve horlamadan sonra 3. sırada karşılaşılan bir sorundur. ” dedi.

Uyku sırasında çeneleri sıkma, dişleri gıcırdatma olayı olarak tanımlanan bruksizmin toplumun %20’sinde görülen bir sorun. Bu konuda yapılan araştırmalar; diş gıcırdatan kişilerde horlama ve uyku apnesi gibi durumların daha çok görüldüğünü gösteriyor. Duygusal, hassas, sinir, stres, kuruntu, dengesiz beslenme ve hareketsizliğin yanı sıra alkol, sigara ve kafein alımı uykuda diş gıcırdatmayı arttıran etkenlerin başında geliyor.

Dt. Özbölük; diş sıkma ve gıcırdatmanın gece veya gündüz oluşabilen istem dışı bir eylem olduğunu belirtiyor. Ancak bu sorunu yaşayan hastalar çeşitli olumsuz semptomlar ortaya çıkmadan farkında bile olmuyorlar. Diş sıkma ve gıcırdatmanın birçok nedenden kaynaklanabileceğini belirten Dt. Özbölük; “Stres ve kişisel özellikler, uyku düzeni, uykudaki solunum bozuklukları, travmatik yaralanmalar, merkezi sinir sistemi rahatsızlıkları, yasadışı ilaç kullanımı (ekstazi), ilaç tedavileri (seratonin), alkol, kafein ve sigara kullanımı gibi bu nedenlerin başında geliyor. En sık görülen uyku bozuklukları olan, uykuda konuşma ve horlamadan sonra 3. sırada bu sorun karşımıza çıkıyor. Diş gıcırdattığının farkında olmayan hasta, ancak birisinin uyarısıyla durumdan haberdar oluyor. Dişlerde hassasiyet, aşınma, sallanma ve kırılma, diş sinirlerinin zayıflaması, dokularda yaralanma, çene eklem rahatsızlıkları, baş ağrısı gibi durumlar olduğunda hasta diş doktoruna müracaat ediyor. Hastanın çevresindekiler durumu fark ediyor” dedi.

 

Dt. Özbölük; diş sıkma ve gıcırdatma tedavisihakkında da şu bilgileri verdi. “Diş sıkma, gıcırdatma şikayetiyle gelen hastalara kişiye özel tedavi uyguluyoruz. Gece plaklarıyla aktiviteyi kontrol altına alarak, meydana gelebilecek patolojik veya fiziksel değişikliklerin önlemesini amaçlıyoruz. Bu rahatsızlığın gece plağı kullanımı, hasta eğitimi ve gerek duyulduğunda fizik ve ilaç tedavisi ile çözümü bulunuyor. Ancak psikolojik nedenlerden kaynaklanan diş gıcırdatmalarda, bir uzmandan yardım almalarında fayda var” diye konuştu.

Diş gıcırdattığınız nasıl anlaşılır?

Eğer sabahleyin yanaklarınızın ağrıdığını hissediyorsanız,

Ağzınızı açtığınızda ağrı varsa ve gün içinde de ağrı devam ediyorsa,

Ağrılarınız kulağa ve başa doğrı yayılıyorsa,

Ağzınızı açmakta zorlandığınızda, açarken bazı sesler çıkıyorsa, yüksek ihtimalle uykuda dişlerinizi gıcırdatıyor olabilirsiniz. Gece uykunuza şahitlik eden birisi varsa onunda şahitliğine güvenerek bu konuda yardım alabilirsiniz.