Dili sürekli olarak ısırmak basit bir rahatsızlık gibi gözükse de pek çok rahatsızlığa sebep olabilmektedir. Özellikle dil ve iç yanağı ısırmak kansere sebep olabilmektedir. Bazı hastalarda bu dil ısırma ve iç yanak ısırma durumu çok sık gözlemlendiği için bu rahatsızlık daha büyük hastalıklara yol açabilmektedir. Dili sürekli ısırmanın nedeni genellikle gece uyurken kişinin refleks olarak yaptığı bir harekettir. Çok stresli bir günün ardından gece yatağınıza yattığınızda uyku halinde beyin halen çalışır durumda bu stresli günü düşündüğü için vücut tepki verecektir ve sürekli olarak dil ısırmaları gibi problemlerle karşılaşılmaktadır. Bu yüzden sağlıklı ve huzurlu bir uyku çok önemlidir. Bunun için gece yatmadan önce vücudu gevşetmek için rezene ya da papatya gibi bitki çaylarını tüketebilirsiniz. Bu şekilde daha huzurlu ve rahat bir uyku çekeceksinizdir ve dilinizi de ısırmamaya başlayacaksınız.
Dil Isırmasını Önlemek İçin Ne Yapmak Gerekir
Çok sık görülen dil ısırması rahatsızlığı için öncelikle bir doktora görünmelisiniz. Genellikle bu durum psikolojik olarak kişinin rahat olmamasından çok stresli olmasından kaynaklanmaktadır. Bu yüzden kişinin ilk olarak stresten uzak durması gerekmektedir. Dil ısırma problemi büyük bir problem olması da kişi ağız temizliğine dikkat etmiyor ise bu problem daha büyük rahatsızlıkları beraberinde getirebilir. Dili sürekli ısırmanın nedeni stres olduğu için kişi olabildiğince stresli durumlardan uzak durmalıdır. Sürekli olarak dilinizi ısırdığınızda dil şişmesi, sızı gibi problemlerle karşılaşabilirsiniz.
Ağız Sağlığına Dikkat Etmelisiniz
Dil ısırması sonucunda ağız sağlığınıza dikkat etmiyor iseniz dişlerdeki ve ağız içindeki bakteriler dilinizdeki kesiklerden dolayı intihap oluşturabilir. Konuşma bozuklukları ve dil şişmesi gibi problemlerle karşılaşabilirsiniz. Bu yüzden ağız sağlığınıza mutlaka dikkat etmelisiniz. Dişlerinizi sürekli olarak fırçalamalı ve mümkünse ağız gargarası kullanmalısınız. Dili sürekli ısırmanın nedeni alışkanlıkta olabilir. Gün içerisinde sürekli olarak farkında olmadan dilinizi ısırmayı bir alışkanlık haline dönüştürdüyseniz mutlaka bir an önce doktora gitmelisiniz. Herhangi bir ilaç tedavisinden ziyade doktorunuz bunun psikolojik bir sebepten kaynaklandığını düşünecektir. Bu yüzden stressiz bir hayat yaşamaya çalışarak bu sorundan kurtulabilirsiniz.
