Diyetisyen Dilara Koçak’tan kilo vermeye yardımcı soğuk çorba tarifi:
Malzemeler:
• 200 gram yağsız yoğurt
• 2 adet salatalık
• 1 yemek kaşığı haşlanmış bulgur
• 1 yemek kaşığı haşlanmış mısır
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu
• 1 tutam dereotu
• 1 su bardağı su
Hazırlanışı: Yoğurdu 1 su bardağı su ile sulandırdıktan sonra küçük küçük doğranmış salatalıkları bulgur, mısır, keten tohumu ve dereotunu koyun. Çok soğuk yenmemelidir.
Çorbanın yanında bir parça grissini,galeta veya bir dilim kızarmış ekmek yiyerek tek bir öğününüzü bununla geçirebilirsiniz.
Hem sıvı ihtiyacınızı giderir hem de kilo vermenize yardımcı olur.
Mısır kan şekerini hızla yüksettiği için şeker hastalarının mısır yerine haşlanmış kurufasülye,mercimek veya nohut kullanmalıdırlar.
7 Gün Sağlık
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Benzer Yazılar:
Dilara Koçak’tan 3 günde 1 kilo verdiren mucize diyet :
Kilo vermeye yardımcı besinler!
Dilara Koçak'tan metabolizma hızlandırıcı çorba tarifi
Dilara Koçak metabolizma hızlandırıcı çorba tarifi
DİLARA KOÇAK 1GÜNLÜK DETOKS
DİLARA KOCAK'TAN VİCDAN CORBASI TARİFİ
Oruç tutarken kilo almamak için Dilara Koçak’tan öneriler …
Dilara Koçak ramazan bayramında beslenme önerisi
Bu Diyetle Kilo Vermeye Hemen Başlayın!
Dilara Koçak 'tan vicdan çorbası tarifi
