Detoksifikasyon diyetler

Şüphesiz hepimiz ya duymuş böyle bir diyet hakkında okudum! daha önce uygulamak gibi gibi, örgüt kaybetmek gelmez kolayca toksinler. Biz takip edemez, böyle bir ‘sihirli’ diyet bütün bir yılın günahlarını ” beslenme soruya.

Detoks diyet daha bir pazarlama efsane, ancak sağlıklı bir yiyecek seçeneği gösterildiği gibi. hızlı kilo kaybı çoğu kurşun, ancak kapak gerekli besinler vücudunuzun ihtiyacı var ve kesinlikle beden detoxify.

Bu sağlık, çocuk veya gençler tarafından uzun süre için uygulanan tehlikeli olabilir. Çoğu zaman semptomları letarji vardır, baş ağrısı, yorgunluk ve yetersizlik çalışmalarımızın taleplerle başa çıkmak için.

Bu beslenme eğitimi ve beslenme davranış değişikliği dayalı olduğu için Kilo kaybı, o sonuçta elde varsa, bu sürdürülebilir değil. Sonuçlar genellikle kısa ve orada ağırlık regaining olduğunu.

Vücut detoxifying en iyi ve her zaman iyi ve dengeli beslenme kalacaktır. Diyet gıdalar çeşitli tüketim, pek çok meyve ve sebzeler, alkol ve tuz orta tabanlı ve önlemek doymuş yağlar, bize vücudumuzdaki toksin birikimini azaltmaya yardımcı olur.