Depresyonda mıyım ?

Bu kelimeyi kullanan kişilerin sayısı oldukça yaygın.
Mevsimsel değişiklikler, okul ya da iş ortamına uyum sağlayamama, iletişim
sorunları , bir yakınını kaybetme, bir hastalık süreci, biten bir aşk, kötü
giden işler ya da maddi sorunlar .. ve daha bir çok stresel süreç kişide
depresyonu ortaya çıkarabiliyor. Depresyonun kadınlarda görülme sıklığı
erkeklere oranla daha fazladır.

Depresyon; bir uzmandan yardım almayı
gerektirir. Bu kişi bir psikiyatrist ya da psikologdur. Hastalığın düzeyine göre
ilaç ve terapi yöntemleri uygulanmaktadır.

Depresyonda kişi sürekli
olarak karamsar duygular içerisindedir. Olumsuz düşünür. Yaşam enerjisi
azalmıştır. Sürekli kendini yorgun ve bitkin hisseder. Uyku düzeni bozulmuştur.
Ya hiç uyuyamaz ya da aşırı uyuma görülür. Kendisini önemsiz ve değersiz
hisseder. Kendine bakım azalır ve sosyal yaşama karşı isteksizdir. Unutkanlık
ve dikkatini bir konu üzerinde yoğunlaştıramama görülebilir. Kilo kaybeder ya da
aşırı kilo almaya başlar. Kendine güven azalır ve sürekli kendini mutsuz
hisseder. Yaşamdan zevk alamaz. Cinsel yaşamda isteksizlik belirgindir.
Sebepsiz ağrılar ve intihar düşünceleri olabilir. İntihar düşünceleri
belirginse kesinlikle geç kalınmadan bir psikiyatri uzmanı ile görüşmek
gereklidir.

Bu belirtilerden en az beş tanesinin 15 gün süre ile devam
ediyor olması ve günlük yaşamı belirgin düzeyde etkilemesi kişide artık bir
depresyon olduğunun kesin bir göstergesidir.

Depresyon yaşayan kişiler
çoğu zaman bu süreci önemsememekte ve uzmana başvurmakta geç kalmaktadır. Geç
kalma; hastalığın seyrini uzatmakta ve kişinin var olan depresyonunu daha da
ağırlaştırmaktadır. Kişi depresyonda olduğunu kabul etmeyebilir , bu hastalık
ile ilgilidir. Bir şeylerin düzeleceğine ve yaşamının iyi olacağına inancı
kalmadığı için tedavi sürecine karamsar bakar. Yakınları onun onayını
beklemeden bir hekime danışmalı ve gerekli ikna için birlikte hareket
etmelidir.

Sağlıklı günler dilerim..

Psk. Eda GÖKDUMAN
Psikoloji