Depresyona neden olan etmenleri inceleyelim…

Maddeler halinde ele alacak olursak:
1-Aile kaynaklı.

2-Toplum(yaşanılan çevre) kaynaklı.

3-Kişisel kaynaklı

Maddeleleri açalım…
1-Aile kaynaklı:
Aile; kişinin tüm hayatının gelişimini belirleyen en önemli faktördür. Kişi birey olmayı aile yapısının doğrultusunda öğrenir; kişiliği, topluma bakışı, evlendiğinde kendi ailesine nasıl davranacağını bile aile yapısına göre değişir.
Kendi ailesinde sevgi gören, kendi kararlarını almasına izin verilen çocuk ileriki yaşlarda topluma adapte olmada, diğer insanlarla anlaşmada ve hayatını oluşturmasında rahat olur, ona güvenen insanlar olduğunu bilir ve yaşam düzeyini belirleyecek kararları daha kolay alır.
Ancak ailesinde dayak yiyen, devamlı baskı altında tutulan çocuklar; kişiliklerini geliştirmede, kendi hayatlarını oluşturmada zorlanır.Unutmadan bunlardan en kötüsü aşırı sevgi ve bilinçsiz baskı uygulanmasıdır.Bu aşırı sevgi konusunu biraz açalım; aslında tüm aileler çocuklarını sever ncak bazen fazla bazen az gösterirler pek ordasını bulabilen aile de yoktur :) Gelelim sevgi konusuna aileniz sizin her istediğinizi yapar hiçbir işe elinizi sürmenizi istemez her an yanlarında görmek isterlerse size tavsiyem bunu kabul etmeyin çünkü bu hayatınızın kontrolünü tamamen kaybetmenize neden olur.İleriki zamanlarda bu sizin aileniz olmadan bir fatura bile yatıramamanıza neden olur kendi başınıza kaldığınızda hiçbirşey yapamaz hale gelirsiniz ve en ağır depresyon sebeplerinden biridir bu.

2-Toplum kaynaklı:
Toplum yaşadığımız hergün içinde bulunduğumuz ortam, ister iş ister okul hayatınızda gördüğünüz herkez toplumdur.Toplumda varolabilmek için sürüyle kural vardır bu kuralların bazılarını devlet koyar bazılarını da insanlar kendileri otomasyon olarak koyar, bu kurallara uymanız için her an baskı altında olursunuz, ancak bu her gün devam ettiği için baskıyı aşırı seviyelere ulaşmadıkça farketmezsiniz.Örneğin kalabalık bir ortamda istediğiniz gibi yüksek sesle gülemezsiniz, her türlü konuyu konuşamazsınız veya ramazan ayında dışarda(cafe, bar) rahat alkol alamazsınız. Alkol konusunu ele alırsak yasalarda ramazan ayında alkol alınmaz diye bir kural yoktur, ancak aldığınızı gören insanlar sizi hem fiili(sözle) hemde davranışlarıyla kınarlar, sizde insanlar rahatsız olur bana kötü közle bakarlar düşüncesiyle içemezsiniz.Bulunduğunuz çevre kültür seviyesine ve yaşam tarzına göre size farklı şekillerde baskı uygular, her toplumun yaşayışı farklıdır mesela Amerikada insanlar şehir içinde bikiniyle mini elbiselerle rahatlıkla dolaşabilirken, Türkiye de bu olay garip ve ahlak dışı karşılanır.
Toplumsal baskıyı yenebilmenin hiçbir yolu yoktur ancak hafifletmenin yolu kendi arkadaşlarınızı ve dostlarınızı sizin gibi düşünen insanlardan seçmenizdir...

3-Kişisel kaynaklı:
İnsanlar çoğu zaman da kendi kendine sıkıntı yaratır. Örneğin; işsizdir, aileme bakmakta zorlanacağım ya beni artık sevmezlerse diye düşünür veya bir öğrenci düşük not aldığında ailesinin artık onun istediklerini yapmayacağını artık eskisi gibi onu sevmeyeceğini düşünür. Ancak bu düşünce tamamen yanlıştır, aileniz sizi ne olursa olsun sevmeye devam eder.
Aileniz haricinde sevgiliniz sizi terk eder siz günlerce üzülürsünüz ben ne yaptım da benden ayrıldı diye ancak sevgliniz çoğu zaman ilişki monotonlaştığı artık eskiden hissettiği duyguları hissetmediği için ayrılır sizden ve genelde ayrılırken suç sende değil derler ancak buna pek inanmayız, madem suçum yok neden ozaman beni terkediyo diye düşünürüz gerçekte de suçumuz yokken acının büyüğünü çeken taraf oluruz. Hayatta en çok, zararı kendimizden görürüz çoğu zaman saçma düşüncelere kapılırız ve bu düşüncelere kendimizi inandırırız.Bunu yaşamamak için sosyal olmaya çalışmalıyız, en azından içimizi dökebileceğimiz bir arkadaşımızın olması bizlerin ruh sağlığını koruyan en önemli etmenlerdir.

Sonuç:
Etrafımızda her zaman değişik olaylar gelişir kimi zaman isteğimizle kimi zaman isteğimiz dışında ancak önemli olan etrafımızda gelişen her olaya kapılmamaktır. Herşeyi önemsememektir. Eğer herşeyi kafaya takarsanız zamanla depresyon kaynaklı ve sonu ölüme dahi gidebilecek hastalıklara yakalanırsınız. Hiçbir sorununuzu içinize atmayın, güvendiğiniz biriyle paylaşın bakın güreceksiniz bu size çok iyi gelecek.Hayat kısa ancak zorluklar çok her gün farklı zorluklarla karşılaşabilir, hayatınız çıkmaza girebilir bu gibi durumlarda sadece iyi geçen günlerinizi düşünün ve ileride de böyle güzel günlerin sizi beklediğini hayal edin, inanın bunu yaptığınızda dertlerinizden daha çabuk ve yara almadan kurtulacaksınız....

Not: Siz değerli ziyaretçilerimiz eksik gördüğünüz veya işlememizi istediğiniz konular olursa veya kendi yaşadığınız bir olayı anlatmak isterseniz bizlere [email protected] adresinden ulaşabilirsiniz