Deniz ürünleri: Kokusunu sevmeyebilirsiniz, ancak yumuşaklığına bayılacaksınız. Deniz ürünlerinin aktif bileşenleri Omega 3 yağ asitleri, çinko. Herkes balığın sağlımız için faydasını mutlaka duymuştur. Birçok balık türü ve kabuklu deniz hayvanları, özellikle istiridye ve somon gibi yağlı balık cilt için harika bir yiyecek.
Yeterince omega 3 alınınca cildinizde kuruluk ve iltihap olmaz. İltihap cildinizin daha hızlı yaşlanmasına neden olur. Araştırmalar, çok az omega 3 alanların egzema ve sedef hastalığı gibi ihtihabi bozukluklarına daha yatkın olduklarını gösterdi. Omega 3 yağ asitleri ayrıca kalp damarlarını koruyor, dolaşımı düzenliyor. İyi bir dolaşı da cilt sağlığını etkiliyor. Çinko, akneyle savaşmada yardımcı oluyor, yeni hücre yapımına katkıda bulunuyor, cilde hoş bir parlaklık veriyor.
Genel olarak, işlenmiş karbonhidrat yerine tam tahıllar görünüşünüzü güzelleştirir. İşlenmiş un ise insülini üst seviyeye çıkarır ve akne oluşumuna neden olabilir.
Benzer Yazılar:
Deniz Ürünleri Yahnisi (4 Kişilik)
Soya Soslu Deniz Ürünleri Çorbası Tarifi (8 Kişilik)
Sebzeli Deniz Urunleri Tarifi (4-5 Kişilik)
Deniz Ürünleri Salatasi – Yemek Tarifi
Oriyental Deniz Ürünleri Salatasi – Yemek Tarifi
Deniz Ürünleri Pazı Sarması
Kalamar Dolmasi ile Deniz Urunleri Salatasi (3 kişilik)
Oriyental Deniz Urunleri Salatasi Tarifi (4 Kişilik)
Anti Aging Beslenme Ürünleri
Deniz Yosunu’ nun Faydaları
