DAMAR SERTLİĞİ İÇİN BİTKİSEL REÇETE

SUNA DUMANKAYA’DAN ÖNERİLER:

§ 1tutam zeytin yaprağı, 1 tutam alıç çiçeğini çay gibi demleyin. 5 dakika bekletin. Limonla tatlandırıp gün içinde tüketin.

§ Enginarları bütün olarak yıkayıp kaynayan suya atın. İçine birkaç diş sarımsak, dörde bölünmüş 1 adet kuru soğanı koyun. Haşlandıktan sonra tabağa alın. Başka bir kapta sosunu hazırlayın. 10 adet çileği ezin. Zeytinyağı ve yoğurtla karıştırın. Enginar yapraklarını tek tek sosa batırarak yiyin.

§ 1 adet turpu rendeleyin. Üzerine limon, tuz, az zeytinyağı ilave edin. Sık sık yiyin.

§ 1 tatlı kaşığı haşhaş yağı, 1 tatlı kaşığı ayçiçeği yağı, 1 tatlı kaşığı soya proteini, 1 tatlı kaşığı bal ya da yoğurtla tüketebilirsiniz. Bunu kür halinde yılda bir kez 2 ay boyunca uygulayın.

§ Her gün sarımsak yemek çok önemlidir.

§ Bir kase yağsız yoğurda bir çay kaşığı ısırgan tohum yağı karıştırıp yemelisiniz. Bir ilkbaharda, bir sonbaharda olmak üzere iki kez bir ay boyunca kür şeklinde.