Kilo vermek isteyenlerimiz için söylüyorum, gün boyunca mutlaka buzlu su, buzlu çay veya buzlu meyve suları tüketin! Bunun sebebi vücudunuz buzlu içeceği ısıtıp vücut derecesine çıkarabilmek için ekstradan kilo kalori yakıp enerji sağlamak zorunda kalacaktır.
500 ml.lik bir bardakta buzlu su içmenin kaç kalori yaktıracağına beraberce bir göz atalım isterseniz:
DEVAMINI OKUMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN!
.
Benzer Yazılar:
GÖBEK ERİTME EGZERSİZLERİ
KİLO ALMAK İSTİYORUM
Göbek bölgesindeki yağları eritmek için hangi gıdalar yenmeli ?
ZAYIFLAMA EGZERSİZLERİ ÜST VÜCUT
İP ATLAMANIN FAYDALARI
EVDE EGZERSiZ: SIRT HAREKETLERİ
KAS YAPMAK İÇİN GEREKENLER
İSYAN SÖZLERİ
Göbek eritmek için yapılması gerekenler
METABOLİZMA HIZLANDIRMA EGZERSİZLERİ
