D vitamini
Daha etkili olduğundan tedavide daha çok kullanılan D2 vitamini (ergokalsiferol) ve D3 vitamini (kolekalsiferol) olmak üzere iki tipi vardır.Molekül yapısı steroidlerle aynıdır.D2’ nin kaynağı deridir; derideki 7- dehidrokolestrol, mor ötesi ışınların etkisiyle vitamin D2’ ye dönüşür. D3 vitamininin kaynağı besinlerdir; daha çok et, süt ve yumurta sarısında bulunur.
Normal olarak güneş ışığı alan insan vücudunda D vitamini yeterince üretilir. Ama yenidoğanlarda, büyüme çağındaki çocuklarda, gebelik ve süt emzirme dönemlerindeki kadınlarda besinlerle dışardan daha fazla miktarda alınması gerekir.
D vitamini eksikliğinde çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde osteomalazi (kemik yumuşaması) gelişir.
Benzer Yazılar:
İbrahim Saraçoğlu D Vitamini Eksikliği
D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
K Vitamini
D (L – Carnitin)
Vitamin D Nedir İceren Besinler Vitamini Eksikligi
D Vitamini ve faydaları
K Vitamini İceren Besinler Eksikligi Vitamin K
B3 vitamini (nikotinamid veya PP vitamini)
Dişler İçin D Vitamini
D Vitamini Eksikliğine Dikkat Edin!
