Çocukları kış hastalıklarından koruma yolları

Kış aylarında anne- babaların en korktukları durum çocuklarının hastalanmasıdır. Kışın sıkça karşılaşılan hastalıklardan en çok çocuklar etkilenir. Çocukların kış aylarında sık sık hastalıklara yakalanması için en başta bağışıklık sistemlerinin kuvvetlenmesine dikkat edilmelidir. Bunun için de çocukların beslenmesinin kış aylarında önemi daha da artar. Ancak beslenmenin dışında kış hastalıklarına karşı alınacak basit önlemler de vardır. Bunlara dikkat ederek çocukların hastalanmasını biraz da olsa engelleyebiliriz.

Çocukları kış hastalıklarından nasıl koruruz?    

Kış aylarında soğuk algınlığından kaynaklanan hastalıklar ve bulaşıcı hastalıklar çocukları daha fazla etkiler. Çocukların okul ve kreş gibi toplu yaşam alanlarında bulaşıcı hastalıklara maruz kalma riskinin artığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Mustafa Nafiz Karagözoğlu, kışın tedbir almak için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Aşı: Hastalıklardan korunmada en etkili yol aşılamadır. Gerekli aşıların zamanında yapılması gerekir. Doktor tavsiyesi olan çocuklarda grip aşıları yapılmalıdır.

El yıkama eğitimi: Ellerin özellikle sıvı sabun ve bol suyla yıkanması koruyucu olacaktır.

Tuvalet eğitimi: Çocuklara tuvalet kullanımı ve tuvalet eğitiminde güvenli ve doğru temizlik işlemleri öğretilmelidir. Enfeksiyondan korunmak için mutlaka el yıkama alışkanlığı kazandırılmalıdır.

Hastalık bilgilendirmesi: Gerek aileler, gerekse sorumlular çocukların hasta olması durumunda okul ve kreşe gönderilmemesi ve diğer çocukların takibi açısından öğretmenlere ve yetkililere bilgi verilmesi uygun olacaktır. Bulaşıcı hastalıklar izlenmeli ve ailelere bildirilmelidir.

Beslenme: Uzun süre açlık hali, şeker yoğun beslenme nedeniyle ortaya çıkan dengesiz beslenme şekilleri hastalıklara davetiye çıkarır. Mevsim sebze ve meyveleriyle düzenli beslenme ihmal edilmemelidir.

Öksürme-hapşırma kuralları: Çocuklara öksürürken ve hapşırırken ağzını kapatması gerektiği öğretilmelidir. Kağıt mendil kullanımı ve sonrasında el yıkaması mutlaka alışkanlık edindirmelidir.

Bunların dışında evlerde kapalı alanda özellikle çocuklu ailelerin asla sigara içmemesi, sigara içilen evlere gidilmemesi, grip ve solunum yolu enfeksiyonu olanlarla öpüp sarılmaması uygun olacaktır.

Hava kirliliğinin yoğun olduğu saatlerde mümkünse kapalı ortamda kalınması, dışarıda bulunmak zorunluluğunda ise maske takmak uygun olacaktır.