Yoga, zihinsel, fiziksel ve sosyal açıdan son derece faydalı bir faaliyet. Büyükler için olan yogadan sonra, çocuklar için de önerilen çocuk yogası, çocuğunuzun zihinsel ve bedensel anlamda fayda görmesini sağlarken, sosyal anlamda da gelişmesini sağlar.
FİZİKSEL FAYDALARI ;
* Sinir ve salgı bezlerini stimüle eder, iç organları düzenlemeye yardımcı olur.
* Bedene, esnekliği öğretir.
* Güç, esneklik ve koordinasyon becerileri sağlayarak, spor vediğer fiziksel faaliyetler sırasında incinmeyi engeller.
* Çocuk kuvvetliyse denge ve esneklik kazandırır, denge ve esnekliğe zaten sahipse, ona kuvvet kazandırır.
ZİHİNSEL FAYDALARI;
* Daha kolay öğrenme ve yeni şekillerde öğrenmek için olumlu düşünce ve motivasyon kazanmalarını sağlar.
* Yarışma stresi olmadan, kendileri ve çevreleri için farkındalık geliştirmeyi, kendilerini incelemeyi ve keşfetmeyi öğretir.
* Konsantrasyon, odaklanma ve dikkati geliştirmek, böylece öğrenme becerileri gelişir.
* Kendine güven, başarı ve arzu edilen bir şeyi elde etmek için yollar sunar.
* Hayal gücü ve yaratıcılığı geliştirmek, ifade etmek
* Anatomi ve fizyolojiyi öğretir.
SOSYAL FAYDALARI;
* Yarışma stresi olmadan, kendileri ve çevreleri için farkındalık geliştirmeyi, kendilerini incelemeyi ve keşfetmeyi öğrenirler, yoga yarışmacı değil, tamamlayıcıdır.
* Takım çalışmasını geliştirir.
Benzer Yazılar:
Çocuklarınızı Yogayla Stresten Uzak Tutun
Çocuğunuzun Öğrenme Güçlüğü Sorunu Olabilir!
LOURDES ÇABUKTAN YÜZ YOGASI VE CİLT BAKIMI
YOGA
Yoga Size Ne Kazandırır?
Böğürtlenin sağlığımıza faydaları
Yoga sizin için ne yapabilir.?
2-3 yaş arası çocuk gelişimi
Cocuk İhmali ve İstismari Nedir
Çocuk İstismarına Göz Yummayın!
