Çinko Minerali : Birçok besinde fazlası ile bulunan çinko minerali bağışıklık sistemi için anahtar rolü oynamaktadır.Kişiyi zinde ve verimli yapar. Akyuvarların, antikorların oluşmasında etkisi büyüktür. Bağışıklık sisteminin bu savaşçıları bizi hastalığa sebep olan virüslerden korur ve zehirli maddeleri de etkisiz hale getirmek için yardımcıdır.
Bağışıklık sisteminin düzenli çalışabilmesi için vücutta bol miktarda çinko bulunması gerekmektedir. Böbrek hastaları, çinko eksikliği tehlikesi ile karşı karşıyadır.
Akneye karşı da çok etkili bir mineraldir, A vitamininin kimyasal bileşimini harekete geçirir ve mikrop öldürücü etkisi akne sivilcelerinin kaybolmasını sağlar. Fakat çinkonun yararları bununla bitmiyor.
Hücre yenilenmesinde payı olduğu için cildi de güzelleştirir. El tırnaklarını sertleştirir ve saçı kuvvetlendirir, uçukları hafifletir. Adet görme ağrılarını hafifletmesini, kısırlığa karşı etkili olmasını da diğer özellikleri arasında sayabiliriz. Ve amalgam gibi ağır metalleri de vücuttan atar.
Çinko Eksikliği: Çinko eksikliği sizi enfeksiyon hastalıklarına karşı savunmasız bırakır. Ayrıca tat ve koku duyularını da zayıflatır. Özellikle enfeksiyonlara karşı zayıf olma çinko azlığının en önemli belirtisidir.
Bunun dışında çocuklarda öğrenme yeteneğinin sınırlı olması, büyümedeki aksaklıklar, saç dökülmesi, kısırlık, soğuk eller ve ayaklar, koklama ve tat alma duygusunun sınırlı olması, tırnaklarda beyaz lekeler de çinko azlığının diğer belirtileridir.
İçinde Çinko Bulunan Besinler: Et, deniz ürünleri, baklagiller, tahıllar, yumurta, fındık, süt ve süt ürünleri ile lifli besinler bol miktarda Çinko içeren besinler arasında sayılabilir.
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Benzer Yazılar:
Çinko eksikliği tedavisi
Cinko Nedir Grup Cinko
Bakır Minerali ve faydaları
Çinko eksikliğinin belirtileri nelerdir?
Çinko içeren besinler
Selenyum Minerali ve Faydaları
Sodyum Minerali ve Sodyumun Faydaları
Manganez Minerali ve Manganezin Faydaları
Potasyum Minerali ve Potasyumun Faydaları
Çinko – Saç Sağlığı
