Tüm cilt hastalıklarında olduğu gibi cilt kuruluğunda da sağlıklı beslenmeye önem vermek gerekir. Sebze, yeterli meyve, dengeli bir şekilde beyaz ve kırmızı et tüketmek gerekir.
Kuruyemişlerden yararlanılmalı, baklagiller ihmal edilmemeli, 3 beyaz olrak adlandırılan şeker, tuz ve undan kaçınılmalıdır. Şeker ve unun karbonhidrat değeri yüksek olduğu için insilünü yükseltir ve yangısal reaksiyonları artırır.
Bu da iltihapların ve kaşıntıların artmasına neden olur. Ayrıca cildin yaşlanmasını hızlandırır. Cilt kuruluğunun giderilmesinde sağlıklı beslenme çok önemlidir.
Cildi özellikle besleyen besinler vardır.Örneğin semiz otu, omega 3 içeren ceviz, Omega 6 içeren çekirdek, limon, portakal, havuç, yeşil sebzeler, renkli meyveler anti-obsidon içermektedirler. Yemeklere salça koymak da cilt sağlığı bakımından çok önemlidir..
7 Gün Sağlık
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
https://www.acilservis.pro/ dan çalıntıdır.
Benzer Yazılar:
CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMEK İÇİN NE YEMELİ ?
Cilt Kuruluğunu Önlemek için Ne Yemeli?
SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEYEN DOĞAL VİTAMİNLER
Cilt Besleyen Vitaminler ve Yumuşatıcı bitkiler
CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMENİN YOLLARI ALINACAK TEDBİRLER
CİLT KURULUĞU VE CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMEK
Vitaminler – Hangi Vitamin Ne işe yarar
Hangi vitaminler hangi besinlerde bulunur?
CİLT BAKIMI-CİLDİMİZ VE VİTAMİNLER
vücudumuza yararlı vitaminler
