Enerji içecekleri yerine çikolatalı süt içmek kaybedilen enerjiyi yerine koymak için daha etkili bir yöntem.
Araştırmacılar, futbol gibi ağır spor dallarıyla uğraşanların oyundan sonra enerji veren içecekler yerine çikolatalı sütü tercih etmelerinin kaslarındakı yıpranmayı telafi etme açısından daha isabetli olacağını belirttiler.ABD’deki James Madison Üniversitesi’nce yapılan araştırmada antrenman veya oyundan sonra süt içenlerin kas dokularında enerji veren ticari içecekleri tüketen sporculara göre daha az hasar oluştuğu ve bunların dokularında daha fazla iyileşme olduğu gözlendi.
Benzer Yazılar:
İnsülin, Alzheimer için de etkili olabilir
Kadının doğal kokusu parfümden daha etkili
Sarışın kadınlar daha saldırgan
Daha etkili antibyotiklerin yolunu açan keşif
Çikolatalı shake – Kilo aldırmayan atıştırmalıklar
Çikolatalı Kruvasan
kirazın aspirinden daha etkili olduğunu biliyormuydunuz?
Enerji içecekleri ne kadar etkili?
Enerji içecekleri ne kadar etkili?
Sarışın kadınlar daha saldırgan oluyor
