Zayıflama
-
yorumsuz 10 sene önceEnder Saraç Salatalık Diyetiyle 3 Günde 1 Kilo
Salatalığın az kalorili, besleyici, diüretik bir sebze olması nedeniyle kilosuna dikkat edenlerin ve zayıflamak isteyenlerin ilgi gösterdiği biliniyor. Lifli, bir sebze olan salatalık yeşil mucize olarak tanındığı için sağlığa da birçok yararları bulunuyor. Zengin vitamin ve mineraller içeren salatalığın içerisinde bulunan bazı değerler, karbonhidratların yağa dönüşümünü ve vücutta depo edilmesinin önlenmesinde rolü bulunuyor. 100 gram […]
-
yorumsuz 10 sene önceSalatalık diyetiyle zayıflama
Yaz- kış yetiştirilen sebzelerden birisi olan salatalık, bir çok kişinin de sevdiği bir atıştırmalık. İster söğüş olarak doğrayıp, isterseniz de yeşilliklerle harmanlanan salatalara katılarak sofraların vazgeçilmezi oluyor. Salatalığın büyük oranda su içermesine rağmen, sağlığa da inanılmaz faydaları bulunuyor. Vücudun günlük ihtiyacı olan birçok vitamini içeren salatalığın 1 tanesinde, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin […]
-
yorumsuz 10 sene önceGöbek Eriten Kür Tarifi
Bölgesel fazlalıklar he bayanların hemde erkeklerin ortak problemi diyebiliriz. Bölgesel fazlalıklardan kurtulmak için ise birçok farklı yöntem bulunuyor. Aslında bu yöntemlerin çoğu ya işe yaramıyor yada bırakıldıktan sonra yeniden kilo alımı sağlıyor. Yapmanız gereken en güzel şey beslenme şeklinizi tamamen değiştirip spor yapmak olmalıdır. Fakat bu hemen hemen herkese zor geldiğinden daha pratik yöntemler tercih […]
-
yorumsuz 10 sene önceYağ Yakan Tilya Kürü
Son zamanlarda artış gösteren zayıflama çayları ve hapları bayanlar tarafından oldukça tercih ediliyor. O çayların içeriği de aslında hepimizin bildiği bitki karışımlarından elde ediliyor. Geçtiğimiz günlerde İbrahim Saraçoğlu Yağ Yakıcı Tilya Çayı Tarifi vermişti. Ekran başında olanlar tarifi hemen yazdı , yazamayanlar için Yağ Yakan Tilya Çayı Tarifini paylaşıyoruz. Tilya belki de adını ilk defa […]
-
yorumsuz 10 sene önceYağları Kasa Çevirme
Vücuttaki yağ oranının fazlalığı hem bayanlar hemde erkekler için oldukça sıkıtı verici bir durumdur. Fazla kilolardan kurtulmak için gerekli egzersizlerin yanı sıra sağlıklı beslenmenin de oldukça önemli olduğunu biliyorsunuz. Kilo verirken de bilinçli kilo vermek oldukça önemlidir. Sadece rejim yapmak, yada sadece spor yapmak kilo vermek isteyenlerin yapmaması gereken bir durumdur. Kalıcı kilo verip ve […]
-
yorumsuz 10 sene önceNordic diyeti ile zayıflama
Zayıflamak isteyenlerin uygulayabileceği çeşitli diyet yöntemleri bulunuyor. Bu diyetlere bazen içerdiği yoğunluklu besinlerin adı bazen de diyeti hazırlayanların adı veriliyor. Adı ve içeriği ne olursa olsun öncelikle diyetin kişiye özel olduğunu, her diyetin herkeste farklı etki yaratacağını unutmamak gerekir. Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz Nordic diyeti de yağ yakımını hızlandıran içerikte. Yağ yakımını hızlandırması nedeniyle […]
-
yorumsuz 10 sene önceÇabuk Zayıflatan Sebze Çorbası Tarifi
Kilo vermek isteyenler bazı sebzelerle hazırlanan çorbaları tüketerek süreci hızlandırıyor. Bazı sebzelerin yağ yakılmasını hızlandırdığı, bağırsakları çalıştırdığı ve tok tuttuğu belirtiliyor. Bu çorbanın içerisinde protein kaynağı mantar, C vitamini kaynağı maydanoz, metabolizmayı hızlandıran karabiber bulunuyor. Ege yöresinin meşhur otu radika olarak da bilinen karahindiba yüksek besin değeriyle vücuda, güç ve tazelik veriyor. Karahindibanın zayıflamaya olumlu […]
-
yorumsuz 10 sene önceZayıflamak için kabak tüketin!
Yaz aylarının sevilen sebzesi kabak artık dört mevsim pazar tezgahlarında yer alıyor. Kızartması, kalyesi, oturtması, mücveri, yemeği , salatası ve daha onlarca çeşit yemeği yapılan kabak, zayıflamak isteyenlerin de gözdesi olan sebzelerden birisi. Kilo vermek için tercih edilen sebzeler arasında bulunan kabağın sağlığa da birçok yararları bulunuyor. Hafif ve lezzetli kabak yemekleri diyet listelerinde rahatlıkla […]
-
yorumsuz 10 sene önceBiberiye Yağı ile Zayıflama
Bayanların ortak problemi olan fazla kiloların giderilmesi için bir çok yöntem bulunuyor. Yağ yakan çaylar, zayıflama hapları, detoxlar ve bitkisel yağlar en çok tercih edilenler arasında. Son zamanlarda oldukça popüler olan Biberiye Yağı ile Zayıflama nasıl oluyor sizlerle onu paylaşacağız. Biberiye yağı iki şekilde kullanılmaktadır. Bunlardan birincisi, bir iki damla biberiye yağını bir su bardağı […]
-
yorumsuz 10 sene önceCafeslim Detox Çayı Zayıflatıyor mu?
Hemen hemen her gün yeni bir zayıflama ürünü yada zayıflama çayı piyasaya sürülüyor. Özellikle bayanların takıntısı haline gelen fazla kilolar, bu piyasayı da canlı tutuyor diyebiliriz. Zayıflama çaylarının elbetteki yağ yakımına etkisi oluyor fakat her yazımızda belirttiğimiz gibi tek başına zayıflama çayları vaad edilen kiloları vermenize imkan tanımaz. Zayıflama çaylarının içinde aktarlardan da satın alabileceğiniz […]
