Zayıflama
-
7 yorum 14 sene önceHcg Damla Sorular ve Cevaplar
Ne Yediğiniz Bizi Hiç İlgilendirmiyor! hCG Homeopathic ilk önce hCG zayıflama iğnesi olarak çıktığı günlerde milyonlarca insana ulaşmış ve başarısından dolayı büyük ilgi görmüştür. Dr. Simeons’un bulduğu bu formülü uzmanlar geliştirerek ağız (oral) yoluyla kullanılmasını sağlamak ve %100 bitkisel bir formül yaparak 7’den 70’e herkesin kullanabilmesi hedeflenmiştir. Bu şekilde hCG Damlanın formülü oluşturulmuştur. Formülün geliştirilmiş […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Karnını düz yapmak için 8 yöntem
Sıkı bir karın her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve imrenilen bir vücudun başı orantılı bir karın ile mümkündür. İşte yapmanız gerekenler: 1)Duruşunuza Dikkat Ayakta dururken daha iyi bir duruş karın kaslarının doğru çalışmasını sağlar. Kulaklarınız omuz hizasında olmalı ve dizlerinizi kırmamalısınız. Omuzlarınızın ön kısmı askıya gömlek […]
-
yorumsuz 14 sene önceOfis çalışanları su içmeli!
Suyu masanızdan eksik etmeyin, günde en az 8 bardak su için! Ofiste masa başında çalışanların su tüketimine dikkat etmesi gerekiyor. Günboyu tüketilen su miktarının, organlar üzerinde hayati etkisi olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley, çalışma koşullarına göre ihtiyaç duyulan su miktarının değiştiğine dikkat çekti. “Çalıştığınız iş ister aktif ister masabaşı olsun günde […]
-
yorumsuz 14 sene önceMenopozda diyet ve kilolara dikkat!
Beslenme şeklinizi değiştirmeniz gerekiyor… Menopoz, kelime anlamı olarak adet kanamalarının doğal yolla kesilmesidir. Bu dönem birçok kadında çok hissettirmeden geçerken, bir kısmında da sıcak basması, terlemeler, uyku sorunları gibi sıkıntılar gösterir. Bazen de bu değişiklikler daha yoğun görüldüğü için depresyon, uykusuzluk, sinirlilik yaşanabilir. Ancak bu dönem de yaşananlar bu kadarla sınırlı değil. Kadınlık hormonlarının azalması […]
-
yorumsuz 14 sene önceHerkese aynı diyet önerisi yanlış
Normal sınırın altında çok düşük enerjili diyetler yüzünden kısa sürede verilen kilolar böbrekte ve kalpte ciddi sorunlara yol açıyor. Uzmanlar, diyetlerin kişiye özel olması ve kişinin mutlaka bu alanda eğitim görmüş hekim, diyetisyen ve fiziksel aktivite uzmanı işbirliği ile tedavi edilmesi gerektiğine dikkati çekerek, “Bilinçsizce verilen çok düşük kalorili diyetler, hastayı ölüme dek götürecek sonuçlar […]
-
yorumsuz 14 sene önceDiyeti bozmamanın ilginç yolları
Farkında mısınız bilmiyorum ama ev dışında (özellikle restoran ve kafelerde) yediğimizde işi biraz abartırız. Yemeğe önce bir “başlangıç” almadan başlamaz, bir bardak meşrubat veya meyve suyu yapamayız. Bu sofraların ana yemekleri daha ağır oluyor, yemekler tatlısız asla bitmiyor! Ev dışında yenen yemekler sıklaştıkça, kilo kontrolü güçleşiyor. ış insanlarının, sık seyahat edenlerin, sosyal yaşamı yoğun olanların […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Hollywood starlarının egzersizleri ile zayıflama
Güzellikleriyle doğuştan şanslı olsalar da bu güzelliği her daim korumak onlar için de pek kolay değil. Kırmızı halılarda muhteşem vücutlarıyla salınan birçok Hollywood starı, aslında düzenli (hatta ağır) egzersiz yapıyor. O seksi vücutların sırrı olan egzersizlerden 8 tanesini sizler için seçtik. İşte basit ama bir o kadar da etkili egzersizlerin uygulaması… PLAN- Egzersizleri haftada 3 gün […]
-
yorumsuz 14 sene önceİçinizde doymak bilmeyen dev varsa
Zaman zaman daha sofradan kalkarken acıktığınızı hissettiğiniz oldu mu? Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Ayşe Korkmaz, açlık hissini dindirmek için posa içeriği yoğun olan tahıllar, taze sebze ve meyveler, kurubaklagiller ve fındık, fıstık, tahin, helva, susam gibi vücudun enerji ihtiyacını karşılayan besinlerinin tüketilebileceğini belirtiyor. Zaman zaman daha sofradan kalkarken acıktığınızı hissettiğiniz oldu mu? […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Gerçekten zayıflamanız gerekli mi?
Zayıf ama obezite tehditi altında olanlar ve zayıflamaya karar verenler dikkat! Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. İsmail Ağar, zayıf ama obezite tehditi altında olanları ve zayıflamaya karar verenleri çarpıcı bir biçimde uyarıyor. Bazı insanlar vardır yediğine içtiğine dikkat etmeksizin, kilo alma derdi olmaksızın yaşarlar. Yedikleri gibi, hiç kilo almazlar. Onlara çoğu zaman imrenerek bakarız. Ancak […]
-
yorumsuz 14 sene önce
İncecik bir bel için bunları yapın!
Gece için hoş bir yere davetlisiniz ve ne giyeceğinize bir türlü karar veremiyorsunuz. Giydiğiniz hiçbir kıyafeti kendinize yakıştıramıyorsunuz. Ahh, şu göbeğiniz olmasa… Karındaki alfa yağ hücrelerini; tahıl ürünleri, meyve, sebze, gibi lifli besinler tüketerek eritebilirsiniz. Sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasına özen gösterin ve günde en az 2 litre su için. Tahıl ürünlerinin şekerle veya turunçgillerle […]
