Zayıflama
-
yorumsuz 10 sene önceKiraz Sapı zayıflatır mı?
Yazın en lezzetli meyvesi kirazın saplarının da birçok yararları olduğu biliniyor. Kiraz sapının yararlarını bilenler kiraz yediklerinde saplarını atmayarak biriktiriyor. Biriktirdiğiniz kiraz saplarını gölgede kurutarak ağzı kapalı kavanozlarda saklayarak kullanmalısınız. Şimdi aktarlarda da kiraz sapı satılıyor. Bazı markaların ambalajlı satılan kiraz sapı sık kullananlar tarafından tercih ediliyor. Kiraz sapının stres önleyici, idrar söktürücü, ödem atmaya […]
-
yorumsuz 10 sene önceDr. Ender Saraç anti- selülit diyeti
Birçok kadının derdi olan selülit, yazın gelmesiyle beraber tekrar gündeme geldi. Deniz< ve havuz sezonu yeni açılmışken, henüz tatile çıkmak için vakti olanlar bu sürede düzgün bir fiziğe kavuşarak pürüzsüz bacaklarla mayo giymek için diyete başladı. selüloitlerden şikayetlerin arttığı bu dönemde diyet yapanlar için bir alternatif bulunuyor. Dr. Ender Saraç portakal kabuğu görünümlü bacaklar ve […]
-
yorumsuz 10 sene önce1 Haftada 5 Kilo Verdiren Karpuz Diyeti
Yaz gelince meyvelerden yapılan diyetler gündeme geliyor. Kiraz ve karpuz diyetleri en çok uygulanan diyetlerin başında geliyor. Beslenme Uzmanları tek yönlü besinlerden oluşan diyetlerin sağlıklı olmadığını belirtiyorlar. Ancak karpuz diyetini uygulayanlar, ya da uygulamak isteyenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Peki acaba bu karpuz diyeti ne kadar sağlıklı, karpuz diyeti zararlı mı Diyetisyen Oya Neva […]
-
yorumsuz 10 sene önce7 günde 2 beden incelten egzersizler
Dr. Ender Saraç katıldığı Doktorum programında basit egzersizlerle nasıl bedeninizin inceleceğini anlattı. Evde yapılacak basit hareketlerle fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. Dr. Ender Saraç 1. hareket olarak ısınmak için basit yürüyüşü öneriyor. Durduğunuz yerde 5 dakika hafif yürüyüp sıçrayarak ısının. İkinci harekette kalçayı diz kapaklarının gerisinde bırakarak, dizlerinizi hafifçe bükün. Tıpkı sandalyeye oturur gibi olan bu […]
-
1 yorum 10 sene önceEnder Saraç yaz diyeti
Ayurveda eğitimi ve Aile Hekimliği ihtisası olan Dr. Ender Saraç’ın kitapları, köşe yazıları büyük bir ilgiyle takip ediliyor. Dr. Ender Saraç’ın katıldığı televizyon programları izlenme rekorları kırıyor. Dr. Ender Saraç, Türkiye’nin ilk Doğal Tıp ve Estetik Merkezi olan Hay Sağlık Merkezi’nde danışanlarına sağlıklı beslenme ve diyet önerilerinde bulunuyor. Ender Saraç’ın Doğal ve Sağlıklı yaşamla ilgili kitabında herkesin […]
-
yorumsuz 10 sene önceEbru Şallı topsuz pilates karın bölgesi
Eski mankenlerden Ebru Şallı Türkiye’de pilatesi tanıtan isim olarak tanınıyor. Top ile yapılan eğlenceli egzersiz pilates, Ebru Şallı ile geniş kitlelere yayıldı. 1995 yılında Queen of Turkey yarışmasında Türkiye güzeli seçilen Ebru Şallı 1978 İstanbul doğumludur. Yarışmadan sonra manken olarak bir süre çalışan Ebru Şallı bunun yanında fotomodellik de yaptı. Televizyon dünyasına da bazı dizilerle […]
-
yorumsuz 11 sene önceMüshil ilacı ile zayıflama
Kilo vermek isteyenler çeşitli yöntemler uygulamaktan çekinmiyorlar. Kulaktan dolma yöntemlerle kilo vermeyi amaçlayanların uyguladığı yöntemlerden birisi de müshil ilaçları ile fazla kilolardan kurtulmaktır. Bu son derece yanlış ve zararlı bir yöntemdir. Müshil, ağız yoluyla dışkılamayı başlatmak ya da kolaylaştırmak için alınan her türlü ilaç akla gelmektedir. Müshil terimi daha çok bağırsakların tam boşalmasını sağlamak için […]
-
yorumsuz 11 sene önceSandaloz Sakızı”nın faydaları Ender Saraç
Ayurveda eğitimi ve Aile Hekimliği ihtisası olan Dr. Ender Saraç’ın “Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Zayıflama”konularında kitapları, makaleleri ve katıldığı televizyon programlarında yararlı konuşmaları bulunmaktadır. Akupunktur uzmanı da olan Ender Saraç, Kanal Türk Dr.Ender Saraç’la sağlıklı Günler Programında Sandaloz Sakızı”nın faydalarından söz etti. Saymakla bitmeyen yararları olan sakız, ağaçtan elde edilen şeffaf bir madde. Beazımtırak maddenin […]
-
yorumsuz 11 sene önceGürkan Kubilay İnsülin Direnci
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay uzun yıllar yaptığı televizyon programlarında sağlıklı beslenme konularında bilgiler paylaştı. Sempatik doktorumuz, “Doktorum” programında izleyenlere Sağlıklı Zayıflama konusunda yararlı bilgiler vererek, İnsülin Direncine Bağlı Obezite konusunda uyarılarda ve bilgilerini paylaşarak izleyenleri bilinçlendirmiştir. Peki insülin direnci nedir, ne anlama geliyor? İnsülin; pankreastan salınan bir hormondur. Kas, yağ ve karaciğer gibi […]
-
1 yorum 11 sene önceDr. Gürkan Kubilay hangi hastanede çalışıyor?
1986 yılında İzmir 9 Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu Gürkan Kubilay, 1991 yılında 9 Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesinden İç Hastalıkları Uzmanlığı aldı. Çin’de Akupunktur eğitimi alan Kubilay uzun yıllardır Obezite tedavisi üzerinde çalışmalarını sürdürüyor. Kubilay konuk olduğu programlarda konukları ve izleyenleri bilinçlendiren sohbetiyle de ilgiyle takip ediliyor. KANAL D’ de yayınlanan Doktorum programında, 2 yıl, sağlıklı […]
