Yemek Tarifleri

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  En Etkili Dogum Kontrol

  En Etkili Doğum Kontrol Semptotermal Yöntem Doğurganlığı saptama yöntemleriyle uygulanan korunma­nın güvenilirliği, sıcaklık yöntemiyle mukoza yapısı yönte­mi birleştirilince önemli ölçüde artar. Bu yönteme semp­totermal (semptom: burada mukozadaki belirti kastedili­yor; termal: sıcaklıkla ilgili) yöntem ya da kombine yön­tem denir.Kadın, doğurgan günlerini saptamak için serviks muko­zasını gözlemlemenin yanı sıra ya da bunun yerine, rahim ağzının konumunu ve […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  ÖMER OSMAN KORKMAZDAN FAYDALI ÖNERİLER

  Ömer Osman Korkmaz, pek çok konu ile ilgili faydalı bilgiler verdi. :Nur Ertürk’ün programına katılan Lokman Hekim, kene ısırması, hemoroid, karaciğer yağlanması ve trigliserid yüksekliği, kurdeşen, böbrek ve diyaliz hasataları ve alkol alanlar için faydalı önerilerde bulundu.*KENE ISIRDIĞINDA YAPILACAKLAR: Kenenin hayatta sevmediği tek şey ayçiçek yağıdır.bunun için ;kenenin yapıştığı yere ayçiçek yağı sürün ve 40-45 […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Diz ve Ayak Bilegi Egzersizleri

  Diz ve Ayak Bileği Egzersizleri 1- Yüzükoyun pozisyonda; diz 90 derece bükülür. Ayak bile­ği yukarı doğru itilir. Yani ayak bileğine aşağı yukarı doğru hare­ket yaptırılır.2- Yüzükoyun pozisyonda; dizler sırayla bükülerek topuklar kalçaya değdirilmeye çalışılır.3- Yan yatış pozisyonunda; alttaki bacak tam olarak dizden bükülür. Sonra yatakla temas kesilmeden diz düzeltilmeye çalışı­lır.4- Yan yatış pozisyonunda; alttaki bacak […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Damar sağlığı için öneriler

  Damarların sağlıklı olması vücudumuzun sağlıklı olması anlamına gelir. Damar sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Kan kolesterol seviyelerini, LDL ile HDL miktarlarını sık sık ölçtürün ve tansiyon sorununuz varsa eğer doktorunuz ile görüşün. Yemekleriniz için ise zeytinyağını tercih ediniz. Normal kiloda kalmakta önemlidir. Zararlı alışkanlıklarınız, alkol ile sigara gibi huylarınız varsa eğer bunları en aza indirin yada bırakın. […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Sezeryan Oncesi ve Sezaryene Hazirlik

  Sezeryan Öncesi ve Sezaryene hazırlık Daha önce de değindiğimiz gibi, sezaryenin doğumdan önce planlanıp yapılmasıyla, doğum devam ederken sezar­yen gerekmesi arasında ayırım yapmak gerekir. Birincil se­zaryen elbette ki ikincil kesiye göre çok daha ayrıntılı plan­lanabilir. Ayrıca gebe kadına, sezaryene her yönüyle hazır­lanacak zaman kalır. Yine de, çocuğunun sezaryenle doğa­cağını öğrenmek her anne için heyecanlandırıcı, hatta […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Dogum Kontrol İlaclari ve Aylik İgne

  Doğum Kontrol İlaçları ve Mikro hap ile korunma Mikro hap bağımsız bir hap tipi değildir. Östrojen ve gestajenlerden oluşan ve en çok 35 mg östrojen içeren özel­likle düşük dozlu kombine preparatlara böyle deniyor. Gestajen kısmı olarak çok etkili ve tahammülü kolay pro-gesteron türevleriyle kombine edildiğinden, mikro hapla­rın dolaysız yan etkileri ve uzun vadeli riskleri geleneksel […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Sivilcelerden kurtulmanin yollari sivilceden

  Deriyi buhara tutma işlemi tamamlandıktan sonra sivilceyi çok dikkatli bir şekilde sıkın. Sivilceyi sıktığınız kısmı alkolle silin. Bir süre sonra gözenek sıkılaştırıcı maskeyi kullanabilirsiniz: yumurta akı, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı tuz; hepsini çırpın, yüzünüze maske olarak uygulayıp 25 dakika bekletin, sonra yıkayın. Veya bir başka maske tarifi: 1 tatlı kaşığı bal, 1 […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Dogal Aile Planlamasi Yontemleri

  Doğal Aile Planlaması Yöntemleri Hap ya da spiral gibi doktorlarca yönlendirilen korun­ma araçlarını reddeden kadın sayısı gitgide artıyor. Çünkü bu kadınlar cinselliklerinin ve aile planlamasının tıbbi problem olarak ele alınmasını istemiyorlar. (Artık) hormon yutmak istemiyor, vücutlarında yabancı cisim ol­masını kabul etmiyorlar. Çoğu kez de bedeni konusunda bilinçli olan ve bedeninin verdiği işaretleri her gün disip­linli […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLAR İÇİN DOĞAL ÖNERİLER

  Çocukların bağışıklık sistemi, büyük insanlara göre, çok daha zayıf olduğundan, çok daha çabuk hasta olurlar. Bu sebeple, çocukların bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek gerekir. Lokman Hekim. Ömer Osman Korkmaz’ın Çocukların için bir kaç doğal önerisi mevcut. Bu önerileri, sizlerle paylaşmaş istiyoruz.* Çocuklara, her sabah kuşburnu çayı içirilmelidir. Çünkü, 100 gr. kuşburnunda, 2 kasa portakala eşit C vitamini […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  İBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN FARANJİT İÇİN VE ADET DÖNEMİNİ KOLAYTIRMA...

  Esra Ceyhanın, 4 Aralık tarihindeki programına konuk olarak katılan, İbrahim Saraçoğlu, faranjit sorunu olan kişiler ve adet dönemlerinde sorunlar yaşayan kadınlar için, çok faydalı bitkisel bir kür önerisinde bulundu.GEREKLİ MALZEMELER :* 1 bardak klorsuz, kaynamış su,* 3 yemek kaşığı, adaçayı,HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynamış suyun içerisine, bitkiyi atıp, 10 dak. kaynatın. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra, […]