Yemek Tarifleri

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Cildinizi koruyun

  Kış aylarının gelmesiyle birlikte cildimiz de bir takım değişikliklere uğrar Cildimizin tahriş olmaması için yapmanız gereken bir dizi önlem var… Havaların soğumasıyla birlikte cildimizde bundan nasibini aldı. Kuru, nemsiz cildimiz, her an çatlamaya hazır dudaklar, ellerin hassaslaşıp kurumaya yüz tutması rahatsızlık veren bir durumdur. Bu dönemlerde beslenmeye ve özellikle su içmeye özen gösterilmelidir. Soğuk havada […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Metabolizma nedir

  Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarini devam ettirebilmek için bir günde ihtiyacı olan minimum enerji miktarıdır. Dinlenme anında vücudun kalori harcama hızına bakılarak ölçülür ve kişiden kişiye değişiklik gösterir. Yemek yeme, uyuma, temizlenme ve benzeri faaliyetler sirasinda vücudunuz devamli kalori yakar. Metabolizma vücut bilesimleri tarafindan etkilenmektedir. Bu bilesimler, vücuttaki kas ve yag dokularinin birbirlerine oranidir. Kaslar, vücutta […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Yaslılıkta beslenme

  Dünya sağlık örgütüne göre; 45-59 yaş arası orta yaş, 60-74 yaş arası yaşlılık, 75-89 yaş arası ileri yaşlılık, 90 ve üzeri yaşlar ihtiyarlık olarak tanımlanmaktadır. Yaşlanma deyince cildin kırışması, belin bükülmesi, gözlerin iyi görmemesi, hafıza kaybı ve bazı hastalıkların ortaya çıkması anlaşılır. Aksine insanın doğduğu tarihle hesaplanan yaşla, hissettiği yaş arasında büyük farklılıklar yaşanabilir. Bu […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Bagısıklık sistemi ve beslenme

  Vücudumuzun içinde bağışıklık sistemi adı verilen şaşırtıcı ve bir o kadar da ilginç savunma mekanizması vardır. Bağışıklık sistemi insanoğlunu “mikrop” diye tanımlanan, enfeksiyona yol açabilen virus, bakteri, mantar ve parazit gibi mikrororganizmaların zarar verici etkilerine karşı korur. İnsan vücudu çevresinde bulunan çok sayıdaki mikrobun saldırısına uğrar ve bu organizmalar vücudumuza girebilmek için uğraş verir. Sağlıklı […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  EL VE AYAK MANTARI İÇİN DR.ÖMER COŞKUN TAVSİYESİ

  Herbalist doktor Ömer COŞKUN katıldığı televizyon proğramında el ve ayaklarda oluşan mantar hastalığı için 3 farklı bitkisel kür önerisinde bulundu. Mantar hastalığı kürleri için:malzemeler -10 adet zakkum yaprağı, -5tatlı kaşığı kına -2 diş sarısak -1 lt su 1. Kına kürün hazırlanışı: 1 Litre suyun içine kınayı koyun. 20 dakiki kaynatın. Mantar olan bölgeye sürün ve […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  GÜNE DİNÇ BAŞLAMAK İÇİN DOĞAL ÖNERİ

  Güne dinç başlamak, çok önemli bir konudur. Sabah enerjinizin yüksek olması, gün boyu, sizleri ayakta tutar ve daha verimli çalışmanızı sağlar. Sizlere önerimiz, güne dinç başlamanızı sağlayacak, doğal bir içecek.Malzemeler: * 3 adet portakal,* 4 adet çilek,* l adet muzHazırlanışı: Portakalın suyunu sıktıktan sonra, tüm malzemelerle birlikte blenderde 2 dakika karıştırın. Hazırlamış olduğunuz meyve suyunu […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Çocuk Felci

  3 tipi olan çocuk felci virüsüdür. Tanım Kişilerin büyük çoğunluğunda çocuk felci ateş. boğaz ağrısı, bulantı, kusma ile giden ve üç gün kadar süren hafif bir hastalık halinde geçer. Hastalann hemen hemen üçte birinde 1-7 gün kadar bir düzelme dönemi geçirilir. Bundan sonra ağrı ve ense sertliği ile belirgin daha şiddetli belirtiler ortaya çıkar. Çocuğun […]

• 
  1 yorum 14 sene önce

  Çocuk ve bebeklerde kabızlık

  KABIZLIK Belirtileri : 1. Seyrek aralıklı ve/veya güçlükle, sert dışkı yapma, rektal muaye¬nede rektumun dolu olması 2. Sık nedenler : a. Yetersiz sıvı alımı b. Yetersiz beslenme c. Besinlerdeki posa miktarının az olması d. Sulandırılmamış inek sütü ile beslenme e. Anal fissür, anal stenoz f. Erken ve baskılı tuvalet eğitimi g. Hirschprung hastalığı (konjenital aganglionik […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Domuz gribi ile ilgili güzel bir yazı

  Merhaba sevgili anne ve babalar, Okullardan evlere, siz velilere, imzalanıp geri gönderilecek “Uygun buluyorum, çocuğuma aşı yapılsın / Uygun bulmuyorum, çocuğuma aşı yapılmasın” yazılı kağıtlar geldi ve halk deyişiyle zurnanın zırt dediği yere geldik. Acaba ne yapmalı, nasıl karar vermeli? Dilerseniz 15 gündür sizlerden aldığım telefonlardaki sorularla bir oto-röportaj şeklinde yazayım bu konudaki görüşlerimi de. […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  Tansiyon için şifalı bitkiler nelerdir. Besinler

  Tansiyon hastalarının en fazla tüketmesi gereken meyve ve sebzenin çilek ve ıspanak olduğu bildirildi. Sinsice gelişen tansiyon konusunda bilinçlenmenin hastalığı önlemede etkili olacağı kaydedildi. Tansiyonun sessiz ve derinden geliştiğini ve tespit etmenin çoğu zaman güç olduğunu belirten uzmanlar, tansiyonu önlemede beslenme alışkanlıklarının oldukça önemli olduğunu söylediler.Annelerimiz ve büyükbabalarımızın tıbbi bilgileriyle günümüzdeki tıbbi tavsiyeleri birleştirerek iyi […]