Yemek Tarifleri
-
yorumsuz 14 sene önceStres icin aromalı bitkisel yaglar ‘Suna Dumankaya’
1 Su Bardağı Badem yağı 1 tatlı kaşığı Tarçın Yağı 3,5 tutam Tarçın Bir şişeye kotun ve üç gün bekletin. 3 gün sonra masaj yağınız hazır olacaktır. Elde ettiğiniz yağı küvetinizde de kullanabilirsiniz, strese iyi gelecektir. Suna Dumankaya daha ayrıntılı bilgi icin http://www.sunadumankaya.com.tr/ adresini ziyaret edebilirsiniz
-
yorumsuz 14 sene önceEl bakım kremi yapımı
Malzemeler: 2 adet limononun suyu 3 çorba kaşığı gliserin yağı 3 tatlı kaşığı tatlı badem yağı 3 çorba kaşığı gül suyu 1 tatlı kaşığı elma sirkesi Hazırlanışı: Malzemeler bir kapta iyice karıştırılır. Ellere bu krem ile masaj yapıldıktan sonra eller üzerine naylon torba geçirilerek 15 dakika beklenir.Sonra yıkanır Bu uygulama ile elleriniz pamuk gibi olacak. Suna Dumankaya http://www.sunadumankaya.com.tr/ adresini ziyaret […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Uyayamıyormusunuz ?
Bir tutam melisa otu, Bir tutam papatya ve Bir tutam anason ile bir say meyan kökünü 250 gr. suda 2 dakika kadar kaynatın, bu çaydan yatmadan önce bir fincan için. Uykusuzluk cildinizin yorulmasına neden olur. Bu nedenle her gün 8 saat uyumaya özen gösterin. Suna Dumankaya http://www.sunadumankaya.com.tr/ adresini de ziyaret edebilirsiniz
-
yorumsuz 14 sene önce
Sigarayı bırakmak istiyorum(ama nasıl) diyorsanız
Her gün bir meyan kökünü tıpkı sigara içer gibi ağızda emin. Sigarayı bırakma konusunda ne kadar etkili olduğun göreceksiniz. Suna dumankaya http://www.sunadumankaya.com.tr/ adresinde daha ayrıntılı bilgi bulabilirsiniz
-
yorumsuz 14 sene önce
Sigara icenler icin dogal destek
Bir kahve fincanı bal, bir çay kaşığı zencefil, bir çay kaşığı zerdacal ve bir çay kaşığı soya ununu karıştırıp sabahları bir tatlı kaşığı yiyin. Suna dumankaya www. sunadumankaya.com.tr.adresini ziyaret edebilirsiniz
-
yorumsuz 14 sene önce
Hiperaktivite ve beslenme
Aslında her çocuğun hareketli olması beklenir. Çocuk koşar, düşer ve gürültü çıkararak oynar.Bunların hepsi doğal karşılanabilir.Ancak Hiperaktivitede çocuğun hareketliliği aşırıdır ve yaşıtlarıyal kıyaslandığında farklılık hemen anlaşılır. Genellikle bu çocuklar sürekli hareket halindedir. Bitmek tükenmek bilmeyen bir enerjileri vardır. Yükseklere tırmanır, koltuk tepelerinde gezer, ev içinde koşturur ve dur sözünden anlamazlar. Sakin bir şekilde oynamayı beceremez, […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Hamilelik ve beslenme
Gebelik süresince, sağlıklı bir bebeğin gelişimini sağlamak için çoğu besin öğesinin gereksinimi artmaktadır.Diyetiniz bütünüyle yetersizse, bebeğinizin gelişimi bozulabilir ve düşük doğum ağırlıklı doğabilir. Bütün besin gruplarının dahil olduğu yeterli ve dengeli düzeyde alım, artan besin öğesi gereksinimini sağlamak için en iyi yoldur. Hamilelikte alınan kilonun kalitesi çok önemlidir. Annenin hamilelik sırasında alacağı toplam kilo , […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Detox nedir?
Detoks, yanlış beslenme, stres, çevresel etmenler ve ilaç kullanımı ile beraber vücutta oluşan toksik madde birikimlerini uzaklaştırmak için yapılan bir programdır. Doğduğumuz günden beri birçok toksin ile karşı karşıya kalır, metabolizmamızdaki koruyucu bileşiklerle bu zararlı öğelerin olumsuz etkilerini yavaşlatmak için çalışırız. Ancak zamanla bu koruyucu kalkan, aşırı çevre kirliliği, egzoz gazı, sigara dumanı, aşırı alkol […]
-
yorumsuz 14 sene önceCocukların abur cubur yemesi nasıl önlenir
Çocukların sağlıklı yetişmeleri ve ömür boyu sağlıklı bir birey olmalarını sağlamak için beslenmelerine çok dikkat etmelisiniz. Çocuklarımız bizim en değerli varlıklarımız. Daha onlara hamile kalındığı andan itibaren tüm ebeveynler olarak üzerimizde büyük bir sorumluluk duygusu oluşmaya başlar. Onların daha kaliteli bir hayat yaşamaları için elimizden gelen herşeyi yapmak için çabalarız. Sağlıklı olarak yetişmeleri ve ömür […]
-
yorumsuz 14 sene önceMucize diyet yoktur
Kısa zamanda kilo vermenin doğru olmadığı artık herkes tarafından biliniyor. Kilo verme hususunda önemli olan sağlıklı beslenmeyi bir hayat felsefesi haline getirmek Kısa vadeli hedefler peşinde olmayan, doğruları yapmak isteyen insanlar mucize peşinde olmazlar. Eğer yaşamımız boyunca istediğimiz kilo ve görünümde olmak istiyorsak o zaman yaşamımız boyunca uygulayacağımız ve vazgeçmeyeceğimiz doğruları, yani ‘Sağlıklı Beslenme İlkeleri’ni […]
