Kadın Sağlığı
-
yorumsuz 14 sene önceSıgara İçen Hanımların Dikkat Etmesi Gereken Konular
Yetişkinlik döneminde günde bir paket sigara içen kadınların menopoz döneminde kemik mineral yoğunlukları düşük olur. Hisar İntercontinantel Hospital fizik tedavi uzmanı Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu, ”Sigara içimi osteoporoz riskini iki kat artırır. Yetişkinlik döneminde günde bir paket sigara içen kadınların menopoz döneminde kemik mineral yoğunlukları, sigara içmeyenlere göre yüzde 5-10 daha düşüktür” dedi. Müslümanoğlu, yaptığı […]
-
yorumsuz 14 sene önceGebelikte Sağlıklı Beslenme İpuçları
Annenin gebelik boyunca yeterli ve dengeli beslenmesi gereklidir. Tüm gebelik boyunca alınması gereken kilo 11-13 kg.dır. Bunun üzerinde alınacak kilolar doğum ve loğusalıktan sonra size gebeliğinizin hediyesi olarak kalacaktır. Gebe olan ile olmayan kadınlar arasındaki kalori gereksinimi farkı sadece 300 kaloridir ve bu her öğünde 1-2 kaşık fazla yenilerek karşılanabilecek bir farktır. Gebelikte ilk üç […]
-
yorumsuz 14 sene önceÖdemi Su İçerek Yenin !
Dün beğenip aldığınız yüzük bugün parmağınıza baskı yapıyorsa ödem kurbanlarından biri olduğunuz belli ! Tuzu kesin, sağlığınızı koruyun ! Özellikle kadınlarda görülen ve kadınların korkulu rüyası olan ödem, ünlü Türk bilim insanı Sevil Nas Can tarafından bazı kişilerde önemli bir rahatsızlık bazı insanlarda ise sebebi tam olarak belli olmayan ayrıca diğer hastalıklardan bağımsız oluşabilen bir […]
-
yorumsuz 14 sene önceAhmet Maranki Tavsiyesi – Banyo Sirkeleri
Taze limon, portakal ve nane ile serinletici bir banyo için hoş kokulu, ferahlatıcı bir sirke karışımı hazırlayabilirsiniz. MALZEMELER: 500 ml elma sirkesi 1 adet dilimlenmiş taze portakal 1 adet ince dilimlenmiş limon 1 tatlı kaşığı taze nane HAZIRLANIŞI: Naneyi iri iri doğrayın. Portakal, limon ve naneyi bir cam kavanoza koyup kapağını kapayın. Karışımı iki hafta […]
-
1 yorum 14 sene önceCilt Uzman Tavsiyeleri – Cilt Lekelerine Çeşitl Çözümler
Ciltteki renk değişiklikleri deriden daha açık ve daha koyu olmak üzere iki şekilde görülür. Koyu renkli lekelerin nedenleri nelerdir? Bazı iyi huylu cilt benleri Cilt kanseri (Melanom) Güneş lekeleri Gebelik lekeleri Çiller Mantar hastalıkları Bu lekeler yaşamımızı tehdit etmemekle birlikte bir takım kozmetik problemlere sebep olmakta hatta bazı kişilerin sosyal yaşamını da etkileyebilen bir takım […]
-
yorumsuz 14 sene önce100 yaşına kadar yaşayabilmek için şaşırtıcı birkaç tüyo!
Hayatınız bir parti gibi olmalı! Neşeli ve dışa dönük insanlar, içine kapanık ve karamsar insanlara oranla bunama konusunda % 50 daha şanslı! Daha sağlıklı olan beyinlerde daha az kortizol bulunuyor. Bu “stres hormonu”nun fazla salgılanması ise beyin hücrelerinin iletişimini engeller. Kortizol seviyesini azaltmak için önerilenler ise meditasyon, siyah çay ve kısa uykular. Günde 40 dakika […]
-
yorumsuz 14 sene önceAdet Sancısına iyi gelen yiyecekler ve içecekler
ADET SANCISI Muz : İçerdiği yüksek oranda B6 vitamini sayesinde kadınların adet dönemi sancılarını büyük oranda azaltır.Doğal bir ağrı kesici gibidir. Tarçın: Koli basilinin üremesini önler.Limon çayına Balla birlikte eklenerek içildiğinde hem boğaz ağrılarına hem de adet dönemi sancılarına iyi gelir. Adet esnasında veya adetten hemen önce kasıklarda ortaya çıkan rahatsızlık veren ve kramp tarzında […]
-
1 yorum 14 sene önce
Rahim Ağzı Kanseri nedir ? Rahim ağzı kanseri hakkında bilgiler
Rahim Ağzı Kanseri Rahim ağzı kanserinin en basit tanımı, kadın rahminin giriş bölümünde aşırı ve normal formlara aykırı hücre çoğalmasıdır. Bu çoğalma, tedavi edilmez ya da kontrol altına alınmazsa gerçekleşecek bir süreç sonucunda kansere dönüşebilir. Bu süreç birkaç yıl da sürebilir uzun yıllar da. Rahim ağzı kanseri, diğer kanser örneklerinde olduğu gibi erken teşhisin […]
-
yorumsuz 14 sene önceDudak Bakımı Teknikleri ve Etkili Öneriler
Yumuşak ve pürüzsüz dudaklar fiziksel güzelliğin göstergelerinden biridir. Dudaklarımızda yağ bezleri olmadığından kolayca kurur, çatlar ve soyulur. Dudak derisinde ne ter bezleri ne de koruyucu yağ tabakası vardır. Yağ bezleri ise çok sınırlı sayıdadır. Dudakların kırmızı kısmı, çok ince ve ölü tabakaya sahip mukoza zarıyla örtülüdür. Bu nedenle de son derece hassas bir yapıya sahiptir. […]
-
yorumsuz 14 sene önceBasit Göz Bakımı Teknikleri ve Etkili Öneriler
Göz altındaki mor tabakaların nedenleri, kalıtsallık, güneş ışınları, astım ve egzama gibi alerjiler, ilaçlar, beslenme tarzı, yorgunluk, uykusuzluk, hamilelik ve yaştan dolayı olabilir. Böbrek yetmezliğinden de bu halkalar oluşabilmektedir. Stres, alkol, sigara ve uyuşturucu da başlıca sebepleridir. Doğal yöntemler ise şunlardır. Biberiye çayını iyice demleyip, soğuduktan sonra pamuk ile göz altı kompresi yapılabilir. Salatalık dilimleri […]
