Hastalıklar

• 
  yorumsuz 15 sene önce

  ilaç alırken bu gıdalara dikkat

  İLAÇ ALIRKEN BU GIDALARA DİKKAT Eğer reçeteli ilaç kullanıyorsanız bazı yedikleriniz nedeni ile zarar görebilirsiniz.Bunun sebebi ilaçların gıdalar ile etkileşmesidir. YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER.Kumadin denen kan sulandırıcı alıyorsanız dikkat etmelisiniz.Çünkü yeşiller bol K vitamini içerir ve bu da kanın sulanmasını azaltır.Aldığınız dozun etkisi azalır.Bu yüzden ilaç dozunuz ayarlandıktan sonra yediklerinizde önemli değişiklikler yapmayın,mümkün olduğunca sabit tutmaya […]

• 
  yorumsuz 15 sene önce

  kalp krizi riskini bilmek

  GİZLİ KALP KRİZİ RİSKİ Sağlıklı görülen ve şikayeti olmayan kişilerin ilerideki kalp krizi riskini tahmin etmek için genellikle yaş,cinsiyet,tansiyon ve kolesterolden oluşan bir ölçek kullanırız.Ancak bu formülün yanılma payı oldukça yüksektir.Hatta ani ölümlerin %80’i düşük riskli hesaplanan kimselerde görülüyor.Ancak yeni bir araştırmada oldukça basit ve ucuz 3 tetkikin yukarıda sayılan durumlarda daha hassas olduğu bulundu.Bunlardan […]

• 
  yorumsuz 15 sene önce

  kalp krizinden sonra yaşam

  KALP KRİZİNDEN SONRA YAŞAM Bir kalp krizini atlattınız ve hastaneden taburcu oldunuz.Bundan sonra normal hayatınıza dönüş süreciniz ve müsaade edilen aktiviteler,kalbinizin durumuna göre belirlenecektir.Doktorunuz sizinle birlikte bir nekahat dönemi planı hazırlamalıdır.Bir çok kişi normal hayat ve işlerine krizden birkaç ay sonra dönebilmektedir.Ancak kalbinde zayıflama olanlar için bazı sınırlamalar olacaktır. Normal hayata dönüş yavaş olmalıdır.Kalp krizinden […]

• 
  yorumsuz 15 sene önce

  karaciğer yağlanması

  KARACİĞER YAĞLANMASINA İLAÇSIZ ÇÖZÜM Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması ultrason tetkiklerinde çok sık karşımıza çıkmaktadır.Bu bulguya genellikle karaciğer testlerindeki bozukluklar da eşlik eder.Her nekadar yağlanmanın kilo ve hareketsizlik ile ilişkisi bilinse de,kilo fazlalığı olmayan kişilerde de yağlanma görülmektedir.Bu yüzden en iyi tedavi şekli olan diyet ve kilo vermek herkes için söz konusu olamamaktadır.ABD’de yapılan bir […]

• 
  yorumsuz 15 sene önce

  karaciğer hastalığı belirtileri

  KARACİĞER HASTALIĞININ BELİRTİLERİ Bizlere en sık sorulan sorulardan biri de hastaların şikayetlerinin karaciğerden olup olmadığıdır.Karaciğer hastalığı kısaca bu organın fonksiyonlarından herhangi birindeki bozulma olarak tariff edilebilir.Karaciğer karnımızın sağ üst tarafında ve kaburga kafesi altında yer alır.Bir fabrika gibidir ve safra,glukoz,pıhtılaşma faktörleri,proteinler,demir,yağlar ve üre yapımında rol oynar. Belirtilere gelince;genel ve en sık olarak bulantı,kusma,karın ağrısı ve […]

• 
  yorumsuz 15 sene önce

  kolit

  KOLİT Kolit kalın bağırsağın içi zarının iltihabıdır.Enfeksiyonlar,damar hastalıkları,iltihabi hastalıklar veya bağırsağın başka hücre veya maddeler tarafından sarılması gibi birçok nedeni olabilir.Enfeksiyona bağlı olanlar sıklıkla alınan gıdalar yolu ile bulaşır.Bakteri,parazit veya virüsler neden olur.Ancak bazen tedavi için kullanılan antibiyotikler de kolite sebep olur.Kolitin başta gelen şikayeti kramp tarzında,gelip giden,spazm dediğimiz tür karın ağrısıdır.Beraberinde sulu bir ishal […]

• 
  yorumsuz 15 sene önce

  kilonuzu ayarlamak

  KİLONUZU AYARLAMAK Kilo vermek veya ideal kiloda kalabilmek için en önemli adımlar düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmedir. Bir diyet planı fazla ve az kilolu olmanıza göre yapılır. O zaman gelin önce ideal kilo nedir bir bakalım. İdeal kilo nasıl hesaplanır? Kadınlar için: Boyunuzun ilk 1.5 metresi için 45 kilo, sonraki her 2.5 cm için 2.2 […]

• 
  yorumsuz 15 sene önce

  kemiklerimizi korumak

  KEMİKLERİMİZİ KORUMAK Kalsiyumun nedir, neden önemlidir? Kalsiyum vücudumuzda en çok bulunan mineraldir. Yüzde 99’u kemik ve dişlerde, geri kalanı kaslar ve kanda depolanır. Kalsiyum kemik yapımı dışında, kas hareketleri, sinir sisteminin çalışması ve hormonların salgılanmasında kullanılır. Kalsiyumun vücut için önemi yaşla doğru orantıda artar. Eksikliği çok önemli ve yaygın bir sağlık sorunudur, milyonlarca kişinin yeterince […]

• 
  yorumsuz 15 sene önce

  kansızlık ve demir eksikliği

  DEMİR EKSİKLİĞİ VE KANSIZLIK Kansızlık her yaşta görülebilir.Kanda yeterince hemoglobin olmayınca kansızlık ortaya çıkar.Hemoglobin kırmızı kan hücrelerinde bulunur ve akciğerlerden alınan oksijeni tüm vücuda taşır.Kansızlığın en sık nedenlerinden biri demir eksikliğidir.Vücudumuzun hemoglobin üretmek için demire ihtiyacı vardır. Demir eksikliği neden olur?Bunun bir çok nedeni olabilir. Yemeklerle yeterince demir alınmaması.Bu genellikle çocuklar ve genç kadınlarda görülür.Çok […]

• 
  yorumsuz 15 sene önce

  kıl dönmesi

  KIL DÖNMESİ Kıl dönmesi kuyruk sokumu çizgisinde,serbest kılların cilde batması ile olur.Bazen iltihaplanmaları nedeniyle boşaltmak,sık tekrarlarsa da cerrahi müdahele gerekir.Önlemek için;kuyruk sokumu bölgesi temiz ve kuru tutulmalıdır.Tıraş edilmeli veya epilasyon yapılmalıdır.Uzun süreli oturmak veya bölge üzerine sık baskı uygulayan hareketlerden kaçınmak gerekir.Kilo vermek de işe yarayacaktır. Dr.Metin Okucu