Güzellik Bakım
-
yorumsuz 15 sene önceGebelikte Reflü Sorunu
Hamilelik sürecinde yaşanan en sık rahatsızlıklardan biri de reflü sorunu. Bu sorunu yaşayan anne adayları verdiğimiz haber önerilerden faydalabilirler. Hamilelik süresince doğum sonrası, bazı geçici rahatsızlıklar görülmektedir. Bunlardan biri de gebelik reflüsüdür. Tabi anne adayının hemilelikten önce de böyle bir şikayeti olabilir. Ancak hamilelik, reflü için ek bir risk oluşturmaktadır. Ama gerekli önlemler alındığında hamilelik […]
-
yorumsuz 15 sene önceBebeğinizi sağlıklı uyutun
Prof. Dr.Şükrü Küçüködük bebeğinizin ölüm riskine karşı sırtüstü yatırılarak uyutulması gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Şükrü Küçüködük, bebeğinizin uyku ortamının nasıl olması, ne kadar uyuması ve uyku problemlerinin nasıl çözümlenmesi gerektiği konularında bilgi verdi. Bebeklerin 3 aylık olana kadar tekerlekli bebek arabasına takılabilen, gerektiğinde evden dışarıya çıkıldığında kenarlarında tutacakları olan taşınır bebek yatağında ya da beşikte […]
-
yorumsuz 15 sene önceGöz altı torbaları sebebleri
Göz altı torbaları nedenleri Göz altı torbaları’nın önüne nasıl geçmelisiniz işte cevapları Göz çevresi çöktüğünde bir barometre şeklinde sorunlarımızı yansıtır. Sıvı tüketimi Göz altı torbalarının en başta gelen sebeblerinden biri susuzluktur. Bu durumda su eksikliğinin nedenlerini araştırmanız gerekebilir. Diüretik ilaçlar bazen yardımcı olabilir. Dünyadaki en iyi doğal diüretik C vitaminidir. C vitamini alımını arttırırsanız hem […]
-
yorumsuz 15 sene önceSelülitlerinizden kurtulun
Kış geldi diye baharda binbir zahmetle verdiğiniz kilolarınızı almaya başladınız değil mi Genetik ve yapısal nedenlerden dolayı belli bölgelerde daha fazla yağ birikmesi vücutta ‘bölgesel kilolar’ olarak kendini gösteriyor. Türk kadınının sıklıkla karşılaştığı sorun ise ‘orta tip alt taraf kiloları’ olarak isimlendirilen; basen ve üst bacakta yerleşen kilolar. Bölgesel kilo ve selülit tedavisinde, etkinliği kanıtlanmış […]
-
yorumsuz 15 sene önceAkupunktur ile zayıflayın
Zayıflamak isteyenler kiloları ile başı dertte olanlar hiç Akupunktur, ile zayıflamayı denedinizmi? Enerjik zayıflamanın yolu akupunkturdan yol alıyor. Midede yanma, ekşime olmadan ve stresle mücadele etmeden, istediğiniz forma girmek için huzurlu bir yöntemdir… Bizlerin kilo almasının temel nedeni olan, beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi hiçte kolay değildir. Normalde diyet yaparken oluşan ve en nihayetinde diyeti bırakmaya neden […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Hamileyken bebeğinizin zekasını geliştirin
İnsan zekasını büyük oranda belirleyen genetik mirasıdır. Ama bunu dışında zeka gelişimi etkileyen çok sayıda dış etmen olmaktadır. Kalıtımla birlikte gelen genetik unsurların yanı sıra; hamilelik döneminde bebeğe müzik dinletmek, yeteri kadar kilo almak, düzenli beslenmek ve spor yapmak gibi bebeğinizin gelişimini de etkileyen bir çok unsur vardır. Bunları sıralayacak olursak; Beslenmenize dikkat ediniz. Hamilelik […]
-
yorumsuz 15 sene önceSigara bebeği öldürüyor
Hamilelik döneminde sigara tüketimi anne adayı ve bebeğin sağlığına ciddi zararlar verebiliyor. Uzmanlar, hamilelik döneminde sigara tüketiminin anne adayı ve bebeğin sağlığına ciddi zarar verebildiğini belirterek, “Gebeliği boyunca sigara içen gebelerde anne karnında bebeğin ölüm riski çok yükselir” diye söyledi. Erken doğum, küçük yetersiz beslenmiş bebek doğumu, ileride ciddi zeka ve davranış sorunları, öğrenme güçlüğü […]
-
yorumsuz 15 sene önceDiyeti her defasında bozan günah keçisi kim
Diyetinizin çok iyi gittiği bir anda güzel bir pasta dilimine ‘hayır’ diyemediğiniz oldu mu? Eğer kendinize söz verdiğiniz bir hedefinizi başaramazsanız, beyniniz hemen bir ‘neden’ aramaya başlar. Buna ‘günah keçisi’ de adlandırabiliriz. Uzun süredir diyetin psikolojisi, başarısız diyetlerin nedenleri, tedavide psikolojik terapi desteğinin bireysel motivasyona etkileri üzerinde çalışıyorum. Bu konuda Mezura Kliniği’mizde sürekli vaka tartışmaları […]
-
yorumsuz 15 sene önceBel çevremiz neden kalınlaşır?
Pek çok bayan düşük bel pantolonlardan taşan ve dar kıyafetlerde kötü bir görüntü veren bel çevresi yağlarından şikayetci olurlar. Pek çok kadın düşük bel pantolonlardan taşan ve dar kıyafetlerde kötü bir görünüm veren bel çevresi yağlarından şikayetçi olurlar. Hem görsel açıdan hem de pek çok hastalığa zemin hazırlaması nedeni ile bel çevresi yağları önemsenmeli, sağlıklı […]
-
yorumsuz 15 sene önceİdeal kilonuzla hamile kalmayı deneyiniz
Hamile kalmaya karar vermeden önce, anne adaylarının ideal kilolarında olmaları çok önemlidir. Pek çok kadın “Hamile kaldığımda çok kilo alacak mıyım, daha sonra bu kiloları verebilecek miyim?” sorusunu kendilerine sorarlar. Ancak hamile kaldıklarında ideal kilolarında olup olmadıklarını pek önemsemezler. Aslında anne adayının da doğacak bebeğin de sağlığı açısından önemli unsurlardan biridir, anne adayının ideal kilosunda […]
