Genel Sağlık
-
yorumsuz 8 sene önceOruç Tutarken Ağız Bakımı
Ramazan ayı geldiğinde öncelikle mevcut beslenme düzeninizde bir değişme söz konusu olacaktır. Bu değişme sonucunda sadece sahur ve iftar vakitleri arasında gıda tüketimi olacaktır. geriye kalan zaman diliminde ise oruçlu olunacağı için ağız bakımı oldukça önemli bir konu haline gelmektedir. Öncelikle ağız yoluyla gıda alınmadığı için tükürük bezleri az çalışacaktır. Bu sebeple sahurdan sonra ve […]
-
yorumsuz 8 sene önceOruç Tutarken Zayıflamak
Sağlıklı zayıflamak herkesin hayali olurken, bu kiloları hemen vermek ise tabi ki mutlu edici bir durum olur. Sağlıklı zayıflamak için yapılan diyetler, egzersizler boşa çıktıysa ve zayıflamak için denediğiniz yöntemlerden bıktıysanız aslında şuan zayıflamak için tam zamanı olduğunu bildirmeliyiz. Çünkü zayıflamak için ideal dönemlerden birisi olan oruç tutmak ramazan ayının girmesi ile oldukça mümkün hale […]
-
yorumsuz 8 sene önceSahurda Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yemeli?
Ramazan da sağlıklı bir dönem geçirmek adına sizler için kısa bir araştırma yaptık. Bu araştırma sonucun da ise ulaştığımız bilgileri sizlere sunacağız. Öncelikle önemli olan durumlardan birisi olan ramazan ayında normal düzenden farklı bir beslenim şekli insanlara olumsuz şekilde yansıyabilir. Bu olumsuzluklar ise vitamin eksikliği, kilo alımı ya da kilo verilmesi gibi olabilir. Bu durum […]
-
yorumsuz 8 sene önceEmziren Kadın Oruç Tutabilir mi?
Annelerin ve anne adaylarının Ramazan ayının girmesi ile birçok konuda merakları artmış olup, bu merak edilen konular arasında Emziren kadın oruç tutar mı ve hamile bayanlar oruç tutar mı olmuştur. Bu soruları sizler için biz araştırmış olup, anne adaylarına ve emziren anneler için yazımızın devamın da sizler ile paylaştık. Bu soruların cevaplarını yazımızın devamın da […]
-
yorumsuz 8 sene önceOruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte oruçlar tutulmaya başlanmış olup, oruç tutan kişilerin ise akılların da birçok soru işaretleri oluşmaya başlamıştır. Bu sorulardan birisi ise oruç tutmanın faydaları olup, insanlar oruç tutmanın faydalarının ne olduğunu ve sizlere neler sağladığını merak etmektedir. Allah insanlara yarar verecek şeylerden birisi olan orucun faydaları ile birlikte tutulmasını emretmiştir. Peki, orucun […]
-
yorumsuz 8 sene önceRamazan Ayında Sağlıklı Beslenme
Ramazan ayları İslam dininin ibadet aylarından birisi olup, bu aylardan Müslümanlar oruç tutarak gerekli olan ibadeti yerine getirirler. Bu ibadette insanların oruç tutmalarından dolayı olarak günlük beslenme şekilleri değişmektedir. Bu beslenme şekilleri ise genellikle normalde en az 3 öğün yemek yiyen kişilerin öğün sayılarının 2 ye düşmesi ile bünyede belirli bir sarsılma oluşmaktadır. İnsanların bu […]
-
yorumsuz 8 sene önceOruç Tutarken Kilo Vermenin En Basit Yolları
Kilo vermek özellikle yaz aylarının gelmesi ile birlikte hemen hemen herkesin sorunları arasında yer almakta olup, kilo vermek için Ramazan ayının gelmesi ise aslında isabet olmuştur. Kilolu kişiler öncelikle sağlık açısından tehlike altında olurken görünüm açısından da oldukça kötü bir görünüm içerisine girmektedir. Ramazan ayın da bildiğimiz gibi Müslümanların oruç tutma zamanı olup, oruçlu olmakla […]
-
yorumsuz 8 sene önceOruçluyken Adet Olunca Oruç Bozulur mu?
Ramazan ayların da oruç tutan Müslümanlardan oruçla ilgili bir takım sorular sürekli gelmektedir. Özellikle bayanların başına gelen oruçluyken adet olunca oruç bozulur mu? Sorusu oldukça tartışılır bir konu haline gelmiş olup, oruç tutan bayanların akıllarında soru işareti olarak kalmıştır. Kimisi bozulur diye düşünerek yerken, kimisi bozulmaz diye oruç tutmaya devam etmiştir. Peki, gerçekte oruçluyken adet […]
-
yorumsuz 8 sene önceSahur Kahvaltısında Hangi Besinler Tüketilmeli?
Öncelikle sahurun öneminden bahsedelim. Gün boyu karnınız aç bir şekilde ibadetinizi yerine getireceksiniz. Bu aç kalma sizi bitkin, yorgun, stresli hale sokabilir. Bu sebeple iftar öncesi sahur yapmanın inanılmaz etkisi olacağı gibi dinç, susamadan, karnı tok, acıkma hissi olmaması açısından sahur çok önemlidir. Öncelikle protein içeriği fazla olacak yiyecekler tüketmelisiniz. Mide içerisinde protein mideden boşalma […]
-
yorumsuz 8 sene önceRamazanda Kilo Vermemek İçin Ne Yapmalı?
Ramazan aylarının gelmesi ile birlikte Müslümanlar oruç tutmaktadır. Ramazan da oruç tutarken insanlar genellikle düzensiz bir şekilde beslendiği için ve geç saatlerde yemek yemesinden kaynaklı olarak ramazanda kilo almaktadır. Bu durum aslında önlenebilir bir durum olsa da insanların acıkmaması için geceleri sağlam yemek yemesinin gerektiğini düşünmektedir. İşte tam olarak da insana kilo aldıran durum budur. […]
