Bitkisel Ürünler
-
yorumsuz 10 sene önceHamileler nane çayı içebilir mi?
Şahane kokulu mucizevi bitki nanenin nasıl yararları olduğunu çoğumuz biliyoruz. Bazıları naneyi sadece salatalarda, yemeklerde kullansa da birçok kişi nanenin çayını birçok sorun için tüketiyor. Nane yazın taze, kışın ise kurutulmuş olarak mutfaklarımızda yer alır. Bu nedenle bahar aylarında kışa hazırlık olarak nane kurutulur. Nanenin içeriğinde menthol içerikli uçucu yağlar, tanen, acı maddeler, flavon bulunur. […]
-
yorumsuz 10 sene önceTaze nane çayının faydaları
Nane, keskin ve rahatlatıcı kokusu ve lezzetiyle salatalarda, yemeklerde ve çay şeklinde tükettiğimiz bir bitkidir. Çok eski tarihlerden beri doğuda hem batıda yaygın olarak kullanılan bu bitki yazın taze, tazesinin bittiği kış aylarında ise kurutulmuş olanları tüketiliyor. Latince adı Mentha piperita olan nanenin içeriğinde yüksek oranda menthol içerikli uçucu yağ bulunur. Ayrıca tanen, acı maddeler, […]
-
yorumsuz 10 sene önceYeşil Kahve zayıflatır mı?
Son zamanlarda televizyonda, internette, ve afiş reklamlarında “Yeşil Çay ile zayıflama” tavsiyeleri dikkatimizi çekiyor. Popülaritesi giderek artan ürünün uygun bir beslenme ve egzersiz programıyla kilo vermeye yardımcı olduğu söyleniyor. Dünyaca ünlü Kalp Doktoru Mehmet Öz, yeşil kahve mucizesini tanıtıyor. Normal kahve gibi kavurarak işlem görmediği için besin değerini koruyan kahvenin birçok yararları da bulunuyor. Yüksek antioksidan […]
-
yorumsuz 10 sene önceYeşil kahve nedir, faydaları nelerdir?
Yeşil kahve son zamanlarda internette sıklıkla karşılaştığımız ürünlerden. Gittikçe popülaritesi artan yeşil kahve, henüz kavrulmamış ham kahvedir. Yeşil kahve kilo vermekten, bölgesel yağlanmayı azaltmaya, şekerden, performans arrtırmaya kadar birçok faydası için tercih ediliyor. Kahve, kökboyasıgiller familyasının Coffea cinsinden ağacın meyveleridir. Kahve meyve çekirdeklerinin kavrulup öğütülmesi sonucu elde edilen tozun su ya da süt ile pişirilmesiyle […]
-
yorumsuz 10 sene önceBulgurun yararları saymakla bitmiyor!
Beslenme uzmanlarının pirince oranla daha sağlıklı olduğu için tavsiye ettiği bulgurun faydaları saymakla bitmiyor. Besleyici ve ucuz olduğu için Anadolu’da çok tüketilen bulgur en çok pilavı olarak tüketiliyor. Güneydoğu mutfağıda çok fazla kullanılan bulgur çiğ köfte, içli köfte, analı kızlı gibi birçok yöresel yemeğin yapımında kullanılıyor. İncesi, kalını, simiti, kepeklisi ile bulgur mutfaklarımızın vazgeçilmez besinlerinden […]
-
yorumsuz 10 sene önceBu çaydan 3 fincan içen varis olmuyor!
Mucizevi etkileri olduğu bilinen yeşil çayın bir yararı daha ortaya çıktı. 5000 yıl önce fark edilen ve insan hayatına giren Yeşil Çay’ın her geçen gün yeni faydaları öğreniliyor. Yeşil çay artık giderek siyah çayın yerini doldurmaya başladı. Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, Yeşil Çay’ın faydalarının anlatmakla bitmediğini belirten ‘Her gün 2-3 fincan yeşil çay tüketmek vücudunuzu […]
-
yorumsuz 10 sene önceSirkenin yararları saymakla bitmiyor
Sirke salatanın en lezzetli sosu, turşuların olmazsa olmazı, işkembe, kelle paça çorbasının lezzet kaynağıdır. Ev yapımı olan sirkenin sağlığımıza daha fazla yararları bulunuyor. Bunun yanında kilo vermek isteyenlerin iştahını kesmek, için sabahları özellikle elma sirkesi katılmış ılık su içerek metabolizmanın çalışmasını hızlandıranların sayısı hiç de az değildir. Sirke, iştah açmaktan, iştahsızlığa, soğuk algınlığından, diyabete , […]
-
yorumsuz 10 sene öncejuico nasıl hazırlanır?
Juico detoksu nasıl yapılır? Juico ile doğal detoks uygulaması yapmak için “juice cleanse“, yani taze meyve – sebze suyu karışımları üç günlük bir program yeterlidir. Ancak herkesin yaşam koşulları, vücut düzeni farklıdır. İlk etapta 3 günlük bir detoks, vücutta birikmiş toksin ve zararlı maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olacaktır. Kilo fazlalığı olanlarda, birkaç kilo vermeye ve […]
-
yorumsuz 10 sene önceJuico Nedir?
Katkı maddesi içermeyen, doğal meyve ve sebze suları ve kaju sütünden oluşan Juico çok faydalı bir detoks içeceğidir. Pastörize olmadığı için besin değerlerini muhafaza eden içecekler, cold press denilen hidrolik bir presle soğuk olarak hazırlandıklarından, piyasadaki katı meyve sıkacaklarından elde edilen içeceklerden 3- 5 kat daha fazla vitamin, mineral ve canlı enzimler içermektedir. Bu kadar […]
-
yorumsuz 10 sene önceEnder Saraç sigara bırakanlara iştah kesen çay tarifi
Ayurveda ve Aile Hekimliği Uzmanı Ender Saraç, en zararlı kötü alışkanlıkların başında gelen sigarayı bırakanlara işlerini kolaylaştıran önerilerde bulunuyor. Sağlığımızı tehdit eden, yavaş, yavaş öldüren bu zararlı maddenin esaretinden kurtulmayı kafasına koyanlar basit önerilerle bu süreci daha kolaylıkla atlatabileceklerdir. Sigara tiryaklerinin en büyük korkularından birisi de sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaktır. Ancak beslenme Uzmanı Ender […]
