Beslenme
-
yorumsuz 14 sene önceLight ürün tuzağı!..
Kilo problemi yaşayan insanların düştükleri diğer bir tuzağın adı da ‘Light Ürünler’ adı altında toplanan, sözde şişmanlatmayan gıdalardır. Acaba bu ürünleri kullanmak doğru mu? Şişmanlığın son yıllarda hızla artması ile birlikte gıda sektöründe büyük bir yer tutmaya başlayan light ürün tüketimi de, şişmanlıkla doğru orantılı olarak artmıştır. Gerek tüketim olarak, gerekse çeşitlilik anlamında gerçekten de […]
-
yorumsuz 14 sene önceKilo Aldırıcı Bitkisel Tabletler
Aslında Sitemiz 7 Gün Sağlık’ın ziyaretci kitlesinin büyük bir oranı zayıflama ile ilgili kaynaklarımıza ilgi göstermekde. Bilindiği üzere bitkilerin iştah açtığı ve kilo almaya yardımcı oluyor yalnız bu bitkilerin temini ve tedariği konusunda sıkıntılar oluşmakda. Fakat bu bitkisel içerikleri bir tablete sıkıştırıp satışa sunan bitkisel ürün tabletleri bulunmakda bunlardan biriside GainMax Kilo aldırıcı Yüzde 100 […]
-
yorumsuz 14 sene önceTuzun Kalbe Zararları – Günlük Tuz Tüketimi
İngiltere’de yapılan bir araştırmada, gıda üreticilerinin kullandıkları tuzu azaltmaları halinde kalp hastalıklarının beşte bir oranında azalacağı ortaya çıktı. Uzmanlar “Günde 6 gramdan fazla tuz tüketmeyin” diyor.
-
yorumsuz 14 sene önceProf. Dr. Hakan Gür – Obeziteyle Mücadele
TÜRKİYE Spor Hekimleri Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Hakan Gür, obeziteyle mücadele için yapılması gerekenleri anlattı: 1 Asansör kullanmayın.2 İşyerinde çayınızı, kahvenizi kendiniz alın.3 Öğle arasında iş arkadaşlarınızla bir yürüme grubu oluşturun.4 Alışveriş gibi aktivitelerde arabanızı uzağa park edin.5 Alışverişten önce dükkânlarda 1-2 tur atın.6 Çocuklarınızla birlikte spor yapın.7 Çocuklarınızın bilgisayar başında yemek yemesine izin […]
-
1 yorum 14 sene önceTehlikeli Mantar Türleri – Zehirli Mantarlar
Çeşitli türleri bulunan, lezzetli oldukları kadar birçoğu zehirli de olabilen mantarların türlerinin bilinmeden tüketilmesinin tehlikeli sonuçlar doğurabileceği belirtildi. Son dönemde yağışlar sonrasında doğada kendiliğinden yetişen mantarların bilinçli şekilde tüketilmesi konusunda vatandaşlar uyarılıyor. Yetkililer, vatandaşları bilmedikleri mantarları yememeleri konusunda uyarırken, özellikle Ege bölgesinde çok miktarda çıkan kır mantarlarının zaman zaman insanları zehirleyebildiğine dikkat çekiliyor. Yağışların ardından […]
-
yorumsuz 14 sene önceHastalıklardan Korunarak Kilonuzu Koruyun
Soğuk havalarla birlikte gelen kış hastalıklarından korunmak için pek çoğumuz çareyi bal pekmez ya da doğal ürünlere sığınmakta buldu. Şu kadar suya bu kadar bal, sabahları bir kaşık pekmez, porsiyon porsiyon meyve derken kilo almak da kaçınılmaz oldu. Peki hem hastalıklardan korunup hem de kilomuzu korumak mümkün mü? Diyetisyenler bilgi verdi. Kendinizi bala ve pekmeze […]
-
2 yorum 14 sene önceŞeker Üretimi Nasıl Yapılır Şekerin Sağlımıza Etkileri
Beyaz şeker iki işlemde elde edilen kamış şekerinin aksine pancardan tek işlemde elde edilir. Hasat Pancarlar hasat zamanı olan sonbaharda ve kış başlarında topraktan sökülür. Pancarlar genellikle büyük yük kamyonlarıyla taşınır. Çünkü gerekli olan nakil mesafesi kamış endüstrisindeki nakil mesafesinden fazladır. Pancar toprakta olduğu için şeker kamışından daha kirlidir bundan dolayı ise şeker pancarı işlenmeden […]
-
yorumsuz 14 sene önceBeslenme Alışkanlığını Değiştirerek Daha Uzun Yaşayın
Al??kanl?klar?n?zda ve ya?am stilinizde bir kaç de?i?iklik yaparak, sa?l?kl? ve mutlu ya?amak elinizde! Beyniniz 14 ila 21 günde yeni al??kanl?klar edinir ve bunlar? hat?rlat?r. ??TE SA?LI?INIZI GEL??T?REN YEN? VE SA?LIKLI ALI?KANLIKLAR GÜNDE AZAR AZAR 5 Ö?ÜN Y?Y?N Günde 5 defa küçük porsiyonlarda yemek yiyin. Vücudunuzun kan ?ekerini, enerjisini ve ihtiyac? olan besinleri alm?? olursunuz. Az […]
-
yorumsuz 14 sene önceDüzensiz Beslenenlerde Öğrenme Güçlüğü Artıyor
Sa?l?k Bakanl???, yetersiz ve dengesiz beslenen ö?rencilerin dikkat sürelerinin k?sald???, alg?lamalar?n?n azald???, ö?renmede güçlük ve davran?? bozukluklar? çektikleri, okulda devams?zl?k sürelerinin uzad??? ve okul ba?ar?lar?n?n dü?ük oldu?unun belirlendi?i uyar?s?nda bulundu. Çocukluk döneminde mutlaka dört besin grubundan yeterli miktarda tüketilmesi gerekti?i belirtildi. AA muhabirinin Sa?l?k Bakanl??? Temel Sa?l?k Hizmetleri Genel Müdürlü?ü’nden ald??? bilgiye göre yetkililer, yeterli […]
-
yorumsuz 14 sene önceGünlük Düzenli Olarak Ne Kadar Su İçilmeli ?
Uzmanlar günlük s?v? gereksiniminin ço?umuzun “maden suyu” dedi?imiz “mineralli sular”dan kar??lanmas?n?n insan sa?l???na say?s?z yarar? oldu?unu söylüyor. Türkiye’de gazl? klasik maden suyuyla (Ülkemizde mineralli suyun gazs?z seçene?i bulunmuyor) ilgili yap?lan en son ara?t?rma, ki?i ba??na y?ll?k tüketimin 6 litre oldu?unu ortaya koyuyor. ?stanbul Üniversitesi T?p Fakültesi T?bbi Ekoloji ve Hidroklimatoloji Ana Bilim Dal? Ö?retim Üyesi […]
