Beslenme
-
yorumsuz 14 sene önceAnneler Bilinçlenin! Çocuklarda Yeme Bozuklukları Aileden Geliyor
Çocuklarda ilk beş yaş vücud gelişimi açısından çok önemlidir ve bu dönemde nasıl beslendikleri vücud gelişimlerini yönlendirdiği için onları ileriki yaşamlarında da etkileyecektir. Bu dönem kurulacak olan bir binanın yapı taşlarını oluşturmak gibidir. Yapılan araştırmalara göre; fazla kilo ve zayıflık düzensiz beslenmeden kaynaklanır. Aileler bu konunun üstüne düşmeli ve çocuklarına sağlıklı ve düzgün bir yeme […]
-
yorumsuz 14 sene önceGeç Yatan İnsanlar Daha Fazla Hazır Yiyecek Yiyerek Daha Çok Ki...
Her gece geç vakte kadar ayakta kalan, sabah karçı uyuyan ve bunu alışkanlık hale getirmiş kişiler genellikle hazır yiyecekler yemeye yatkınlık gösterirler ve bu yiyecekler normalden daha fazla kalorilidir. Geç yatan kişiler, normal uyku saatleri içinde uyuma alışkanlığı olan kişilerden daha az meyve ve sebze tüketirler, daha nadir kahvaltı yapabilir ve öğünleri normal saatlerinde yiyebilirler. […]
-
yorumsuz 14 sene önceSana Göbek Yaptıran 7 Alışkanlık
Görünüşe bakılırsa, sağlıklı olduğu düşünülen belli başlı alışkanlıkların, aslında karın bölgene yağ ekliyor. Aman! Ama merak etme, biz çözümünü bulduk. Seni tombik, kendini şimdiden bilinçlenmiş hissedebilirsin. 1. Öğünleri AtlıyorsunBu taktik her zaman geri teper. Öğün atlamanın ardından öyle bir acıkırsın ki gereğinden fazla yemeyi durduramazsın. Ve böyle yaparsan, can simitlerinin önüne de geçemezsin. Her üç […]
-
yorumsuz 14 sene önceSu İçmenin Faydaları ve Böbrek Yetmezliği – Dr. Bilal Görçin
Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte gün içinde içtiğimiz su miktarı da azalıyor. Ancak uzmanlar suyun özellikle böbrek sağlığına etkisine vurgu yaparak “susamasanız da su için” uyarısında bulunuyor. Yrd. Doç. Bilal Görçin, böbrek sağlığının korunmasında suyun önemi hakkında bilgi verdi.Vücudunuzdaki su dengesini koruyun İnsan vücudunda en fazla bulunan madde sudur. Vücudumuzdaki tüm metabolik olayların devamında, […]
-
yorumsuz 14 sene önceYüksek Kollestrole İyi Gelen Meyveler – Kivinin Faydaları
Mayhoş tadıyla kimilerinin sevmediği kivi, lif açısından da en zengin meyvelerden biri.Bağırsakları çalıştırarak sindirimi kolaylaştıran kivi, vücudu ve bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Uzmanlar kan basıncını dengeleyen bu mucizevi meyvenin aynı zamanda tansiyonu ve kandaki kolesterol oranını düşürdüğünü söyledi.
-
yorumsuz 14 sene önceKolestrol Düşüren Diyet – Dr. Samet Uyar
BSK Aydın Anka Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Samet Uyar, Kalp hastalıkları riskini artıran en önemli etmenlerden olan kan değerleri ve ideal oranlara ulaşmak için yapılması gerekenler ile ilgili bilgi veriyor. Kalıtım, yanlış beslenme, şişmanlık, yaşam tarzı, yaş, diyabet, bazı hastalıklar, sigara ve stres gibi faktörler, kötü kolesterolü (LDL) yükseltir, iyi kolesterolü (HDL) azaltır.Kanda fazla miktardaki […]
-
yorumsuz 14 sene önceTaylan Kümeli – Açlık Giderici Yöntemler
Önemi ‘hayati’ olan suyu yeteri kadar tüketmek konusunda yeteri kadar duyarlı ve bilinçli olmakta fayda var. Sıvı kaybıyla oluşabilecek sıkıntılara yol açmamak için sofralarımızın sevilen içeceklerindenmeyve suyunu da bol bol tüketin… VÜCUDUMUZUN yüzde 72’sini sıvı oluşturuyor. İnsan günde ortalama 2.5 litre sıvı kaybediyor. Meyve suyu içmeyi bir alışkanlık haline getirmek, sağlıklı yaşam kurallarından birini oluşturuyor. […]
-
yorumsuz 14 sene önceKilolu İnsanlar Daha Stresli
Uzmanlara göre fazla kilolu insanlar, “kırılgan” bir yapıya sahipler. Yine uzmanlara göre kilo almak, özellikle kadınlarda depresyonu tetikleyen önemli bir unsur.
-
yorumsuz 14 sene önceDr. İsmail Sait Doğan – Kilo Aldıran Besinler
Gıdalara katılan katkı maddelerinden biri olan mono sodyum glutamat (MSG), ürünün beyin tarafından güzel algılanmasını sağlıyor. Prof. Dr. İsmail Sait Doğan, MSG’nin fazla tüketilmediği sürece bir zararı olmadığını söylerken, gıda mühendisi Mustafa Uyar ve Esen Alp insanın sağlığını tehdit ettiğini belirtiyor. Bir katkı maddesi olan mono sodyum glutamat (MSG), hazır gıdalarda yaygın bir şekilde kullanılıyor. […]
-
yorumsuz 14 sene önceÇay ve Kahvenin Bilinmeyen Faydaları
Her Alman yılda 160 litre yani ortalama 1000 fincan kahve içer. Kahve sadece tadı için değil, yarattığı etki için de sevilen bir içecektir. Bir fincan kahve içerisinde su, protein, şeker, tanik asit, alkoloitler ve kafein barındırır. Sabah tüketilen kahve, tasa ve stresi yok eder Dozunda tüketilirse bu kahvenin gücü gerçekten mucizeler yaratabilir.Düşünce akışını tetikler, dikkati […]
