Beslenme
-
yorumsuz 11 sene önceSütün bilinmeyen faydaları
Mucize içecek sütün çok çeşitli faydaları olduğunu zaten biliyoruz. Ancak her geçen gün sütün yeni faydalarını öğreniyoruz. Araştırmalar sütün bir faydasını daha ortaya çıkardı. Uzmanlar her gün iki bardak süt içilmesini tavsiye ediyor. Bakın her gün içilen 2 bardak sütün başka hangi yararları var? Sağlığımıza olumlu etkileri bulunan sütün, her yaşta içilmesi öneriliyor. Sütün kalp […]
-
yorumsuz 11 sene önceAyranın Bilinmeyen Faydaları
Sıcak yaz günlerinin en çok tercih edilen ayranın sayısız yararları olduğunu biliyor musunuz? İnsanın içini serinleten ayran sudan sonra yan etkisi olmayan iki içecekten biri. Bu yaz hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyredeceği söyleniyor. Bu sıcaklardan daha az etkilenmek için yeterli sıvı tüketilmesi öneriliyor. Yazın insan vücudundaki sıvı dengesini korumak sağlığımızı için çok önemli. Ayran, […]
-
yorumsuz 11 sene önceAhmet Maranki Kiraz Detoksu Tarihlerini Açıkladı
Kozmik bilim ile ilgili birçok kitabı ve çalışması bulunan Ahmet Maranki kirazın saymakla bitmeyen faydalarına dikkat çekerek kiraz detoksunu tavsiye ediyor. Halk tarafından “Türkiye’nin Lokman Hekimi” unvanıyla anılan Prof Dr. Ahmet Maranki kiraz mevsiminde ayın belli evrelerinde Kiraz Detoksu ile bedenin yenilenmesini öneriyor. Sağlık ve zindelik deposu yaz meyvesi Kiraz Detoks tarihlerini kaçırmayın! Bu mucize […]
-
yorumsuz 11 sene önceYağ yaktıran çay tarifi
Kadınların ortak sorunlarından olan kilo sorunu için çeşitli çözüm yolları öneriliyor. Çok farklı diyet listeleri, çeşitli egzersizlerle fazla kilolardan kurtulmayı başaranlar var. Kadınların kilo verme sürecinde yağ yakılmasını hızlandıran besinleri tüketmesinin de sağlıklı kilo vermede etkisi büyüktür. Yağlardan kolaylıkla kurtulmayı sağlayacak besin desteklerinin etkileri de tartışılmaz. Yağ yaktıran bu çay aynı zamanda enerji de verir. […]
-
yorumsuz 11 sene önceB12 vitamini kilo aldırır mı?
B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir, fakat diğer suda eriyen besinlerden farklı olarak karaciğerde, böbreklerde ve diğer vücut dokularında depolanır. B12 vitamin eksikliği belirtileri vücut rezervleri tamamen tükeninceye kadar kendilerini beş veya altı yıl belli etmeyebileceklerinden dolayı, b 12 vitamin takviyesi almayı her zaman göz önünde bulundurmak anlam kazanır. Eğer yeterli miktarda tükettiğinizden emin değilseniz […]
-
yorumsuz 11 sene önceBeyaz Dutun Faydaları
Beyaz dut sıcak yerlerde Mayıs ayından başlamak üzere olgunlaşmaya başlar. Bal gibi tadının yanı sıra sağlık açısından oldukça faydalı bir meyvedir. Dutun özellikle dalından yenilmesi çok zevklidir. Çok hassas bir meyve olan dut toplandıktan sonra tezgahlara gelene kadar biraz ezilebilir. O nedenle en iyisi imkanınız varsa dalından toplayarak yemenizi tavsiye ederim. Ama büyükşehirlerde bu çok […]
-
yorumsuz 11 sene önceGinseng’in yararları
Asya Ginsengi ve Amerikan Ginsengi olmak üzere iki çeşidi olan ginseng Güçlü bir genel takviye olan Ginseng, Asya ve Amerikan kökenli bir bitkidir. Tedavi eden özelliği bulunan bitkinin tam sonuçlarını görmek için birkaç ay kullanılması önerilir. Ginsengin uygun doz ve süreçlerde alındığında hiç bir ciddi yan etkisi veya zararlı etkisi bulunmadığı belirtilmiştir. Ama piyasada bulunan […]
-
yorumsuz 11 sene önceAşırı Kola İçmekten Hayatını Kaybetti
Gazlı içeceklerin ve kola tüketiminin zararları herkes tarafından biliniyor. Her şeyin olduğu gibi bu içeceklerin de “Azı karar, çoğu zarar”. Kola tüketimini abartan bir kişinin ölüm haberi bu atasözünü doğrular nitelikte. İngiltere’de günde 3 litre kola içtiği belirtilen birisinin ölüm haberi geldi. 30 yaşındaki İngiliz Paul Inman aşırı kola tüketimine bağlı olarak, akciğerlerinin büyüyerek normalin […]
-
yorumsuz 11 sene önceSodanın Zararları Nelerdir?
Soda bildiğimiz çeşme suyuna karbondioksit ve bikarbonat eklenerek yapılan yapay bir içecektir. Maden suyu gibi doğal kaynak suyu değildir. Oysa ülkemizde bu iki içecek hep karıştırılıyor. Soda deyince hep yeşil şişelerdeki mineralli su yani maden suyu akla geliyor. Oysa Amerika’da soda deyince tüm meşrubatlar akla gelir. O nedenle de soda sağlıklı beslenmede önerilmiyor. Hatta bası […]
-
yorumsuz 11 sene önce“Karatay; Öğle Yemeği Yerine Çerez Tüketin
Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, yoğun protein içeren diyetleri, günde iki öğün önerileri ile bazı diyetisyenlerle fikir ayrılığına düşüyor. Karatay diyeti bazı çevrelerin tepkilerine neden olsa da çok sayıda kişinin uyguladığı bir yöntem. Canan Hoca çoğu beslenme uzmanının “Az yiyin, sık yiyin” tabusunu yerle bir etti. Karatay yılların tecrübesiyle çıkardığı kitapları yok satıyor. 50 yıldır […]
