Beslenme
-
2 yorum 11 sene önceHaşlanmış mısır suyunun faydaları
Mısırın faydalarını defalarca kez tekrarlamıştık. Bu mevsimde bolca bulunan mısırı, haşlanmış ya da közlenmiş olarak bol bol yemelisiniz. Özellikle haşlanmış sütlü mısır, yaz aylarının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alır. Tarifsiz lezzetinin yanı sıra faydaları da saymakla bitmeyecek kadar çok olan mısır, çok yararlı bir gıda maddesidir. Her gün bir sütlü mısır yiyerek, bir yandan vücuda […]
-
yorumsuz 11 sene önceTaze balık nereden anlaşılır?
Her yıl Eylül’de balık sezonu açılıyor. Taze balıklar ağları doldurmaya başlıyor. Her daim taze balık almak için bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Peki balığın taze olduğunu nasıl anlarız? Balık satın alırken dikkat edilmesi gereken bazı detaylar vardır. Balık satın alırken solungaçlarının kırmızı-pembe olmasına dikkat edilmelidir. Balığın gözlerinin canlı parlak ve lekesiz olması önemlidir. Balığın pulları […]
-
yorumsuz 11 sene önceKahve telvesi yemek zararlı mıdır?
Türk kahvesi en lezzetli keyif veren milli içeceğimizdir. Uyarıcı etkisi ile vücuda dinçlik ve enerji veren kahvenin çok faydaları olduğu da bilinir. Ancak dozunda içildiği zaman faydalı olan kahve fazla içenler için bazı sorunlara neden olabilir. Çok fazla kahve içmek bağımlılık yapabilir. Uyarıcı etkisi nedeniyle fazla tüketilmesi uykusuzluk, çarpıntı ve sinir bozukluğuna neden olabilir. Yüksek […]
-
yorumsuz 11 sene önceSolusitan hangi gıdalarda bulunur?
Solusitan nedir? Genellikle kilo kontrolü yapanların daha çok ilgisini çeken Solusitan’ın diğer adı Lipokes’dir. Solusitan özellik bakımında yağ emici olduğu söylenen bir besin desteğidir. Sünger gibi yağ moleküllerini yediklerinizden emer ve bir kütle oluşturur. Bu doğal fiber kütle vücudunuz tarafından sindirilmeden bağırsaklardan doğal olarak atılır. Bu etken maddenin kullanılmasıyla yağlar sindirilmediği için vücudunuzun hiç bir […]
-
yorumsuz 11 sene önceHaşlanmış mısır kilo yapar mı?
Yazın en sevilen yiyeceklerinden olan mısır, haşlanmış, közlenmiş ve patlamış olarak tüketilir. Kilo problemi olanlar mısırın ne kadar kalori içerdiğini merak ediyorlar. Çok sevdikleri mısırı haşlanmış mı, yoksa patlamış mı yediklerinde kilo almazlar? Önemli bir karbonhidrat kaynağı olan mısır, antioksidan içerir. Ancak GDO endişesi ve de yağ ve soslarla tüketme alışkanlığı olanlara fazlası zararlı olabilir. […]
-
yorumsuz 11 sene önceDede sakalı otu faydaları
Yenilebilir otlar özellikle Ege ve Akdeniz yöresinde yemeklerde, böreklerde, salatalarda kullanılır. Otlar kalorisi düşük, iştah açan lezzetli yiyeceklerdir. Radika, teke sakalı, dede sakalı, yabani turp otu, şevketi bostan, labada, kazayağı, ebe gümeci, gelincik, balıkotu gibi çeşitli otlar doğada kendiliğinden yetişir. İlkbaharda toplanarak lezzetli yemekler ve salataların yapımında kullanılır. Bazı otlar sadece haşlanarak üzerine zeytinyağı, limon, […]
-
yorumsuz 11 sene önceOktay Usta Yemek Tarifleri
Televizyon programları reyting rekorları kıran, tarifleri en çok denenen, kitapları en çok okunan Oktay Usta her gün Samanyolu TV’de izleyenlerinin karşısına geçiyor. Türkiye’nin en ünlü aşçısı Oktay Usta her gün verdiği değişik tariflerle evlerimize misafir oluyor. Oktay Usta tarafından verilen yemek tarifleri çok lezzetli sonuçlar veriyor. Yemek tariflerini herkesin uygulayacağı gibi detaylara dikkat ederek veren […]
-
3 yorum 11 sene önceAlkali su nasıl yapılır?
Alkali beslenme son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz terimler arasında yer alıyor. Alkali beslenme ya da alkali su kavramı yeni tanıştığımız kavramlar arsında yer alıyor. Alkali su beden pH’sini alkali yapmak için öneriliyor. Peki alkali su nasıl yapılıyor? Alkali su yapmanın en iyi yollarından biri evinize alkalide sisteme sahip filtre taktırmaktır. Ancak bu filtreler biraz bütçeyi zorlayabilir. […]
-
yorumsuz 11 sene önceŞeyda Coşkun diyet listesi
Mehmet Ali Erbil’in baldızı olan Şeyda Coşkun ünlülerin yaşam koçu olarak adını duyurdu. Ünlülere kısa sürede kilo verdirerek ün salan Coşkun özel diyet listesini açıkladı. Bugüne dek Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz, Gülben Ergen, Derya Baykal, Büşra Pekin, basketbol antrenörü Ergin Ataman’ın da aralarında bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, kusursuz fiziğiyle mesleğin hakkını veriyor. […]
-
yorumsuz 11 sene önceŞerbeti şekerlenen baklavanın püf noktaları
Geleneksel tatlılarımızdan baklava her zaman sevilerek tüketilir. Ancak bayramların olmazsa olmaz tatlıları baklavalardır. Herkes bayramda mutlaka ev baklavası yaparak konuklarına ikram etmek ister. Sadece baklava açmasını bilmeyenler hazır baklava alırlar. Lezzetli baklava yapmanın çok fazla püf noktası vardır. Kullanılan malzemelerin kalitesi, el mahareti, baklavanın odun ateşinde pişirilmesi ve baklava şurubunun kıvamında olması gerekir. Baklava şerbeti […]
