Beslenme
-
yorumsuz 10 sene önceAhmet Maranki 2014 Kiraz Detoksu tarihleri
Prof. Dr. Ahmet Maranki mucizevi yaz meyvelerinden kiraz ile yapılacak detoksun metabolizmaya etkilerinden uzun yıllardır bahsediyor. Kiraz Detoksu yapmak için en uygun aylar Temmuz ve Ağustos aylarıdır. Ahmet Maranki resmi web sayfasında ve katıldığı programlarda sık sık kiraz detoksunun etkilerinden söz ediyor. Dünyaca ünlü bitki bilimci Ahmet Maranki, sağlıklı ve zinde bir yaz geçirmek için […]
-
yorumsuz 10 sene önceMenopoza Giren Kadınlar Nasıl Beslenmeli?
Menopoz sağlıklı kadınların 45-50 yaş aralığında yaşadığı bir dönemdir. Adetten kesilerek, ruhsal ve fiziksel özelliklerinde değişiklikler başlar. Bu değişiklikler bazı kadınlarda daha yoğun yaşanırken, bazılarında ise çok hafif hissedilir. Kadınlarda adet kanamalarının 35 yaşından önce kesilmesine erken menopoz denir. Menopozun en sık rastlanan belirtileri arasında yorgunluk, sinirlilik, aşırı duygusallık, baş ağrıları, uykusuzluk, gerginlik, kas ve […]
-
2 yorum 10 sene önceBozuk ayran zehirler mi?
Kötü koşullarda üretilen, pişirilen yada saklanan besinler ve son kullanma tarihi geçen ürünlerde bakteriler hızla çoğalır. Bu durumda gıda zehirlenmesi olur. Gıda ya da besin zehirlenmesi, besinlerle bulaşan ve daha çok sindirim sistemi şikayetlerine neden olan ani gelişen bir durumdur. Gıda zehirlenmesine neden olan besindeki bakterilerin etkisi ile zehirlenme hafif ya da ağır olarak meydana […]
-
yorumsuz 10 sene önceDr. Ender Saraç anti- selülit diyeti
Birçok kadının derdi olan selülit, yazın gelmesiyle beraber tekrar gündeme geldi. Deniz< ve havuz sezonu yeni açılmışken, henüz tatile çıkmak için vakti olanlar bu sürede düzgün bir fiziğe kavuşarak pürüzsüz bacaklarla mayo giymek için diyete başladı. selüloitlerden şikayetlerin arttığı bu dönemde diyet yapanlar için bir alternatif bulunuyor. Dr. Ender Saraç portakal kabuğu görünümlü bacaklar ve […]
-
yorumsuz 10 sene önceKarpuzun yararları
Yazın en lezzetli ve sevilen meyvelerinden olan karpuzun birçok yararları da biliniyor. Yaz aylarında iyice ucuzlayarak herkesin kolaylıkla tüketebildiği karpuz ile ilgili yapılan bilimsel çalışmalar mucizevi etkilerini ortaya koyuyor. Kalp ve prostat sağlığı için önemli rolü olan laykopenden zengin olan karpuz, bu maddeden dolayı kemik sağlığı içinde faydalı bir meyvedir.Karpuz, yüksek su içeriği ile yazın […]
-
yorumsuz 10 sene önce1 Haftada 5 Kilo Verdiren Karpuz Diyeti
Yaz gelince meyvelerden yapılan diyetler gündeme geliyor. Kiraz ve karpuz diyetleri en çok uygulanan diyetlerin başında geliyor. Beslenme Uzmanları tek yönlü besinlerden oluşan diyetlerin sağlıklı olmadığını belirtiyorlar. Ancak karpuz diyetini uygulayanlar, ya da uygulamak isteyenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Peki acaba bu karpuz diyeti ne kadar sağlıklı, karpuz diyeti zararlı mı Diyetisyen Oya Neva […]
-
yorumsuz 10 sene önceAcı mantarın faydaları
Mantar doğada kendiliğinden çıkan besleyici ve lezzetli olarak yenebilen türleri olduğu gibi yenilmeyen zehirli türleri de olan türdür. Doğal ve yenilebilen mantarlar sınırlı olmasına rağmen sayılamayacaak kadar çok çeşitli zehirli ve yenilemeyen mantar çeşitleri bulunmaktadır. Yenen mantar çeşitlerinden bir tanesi de Karadeniz’de bolca yetişen acı mantardır. Latince adı “Lactarius piperatus” olan acı mantar yöresine göre […]
-
yorumsuz 10 sene önceAvakadonun yararları
Avakado sıcak iklimlerde yetişen Tropikal meyvelerden birisidir. Avakado artık ülkemizde de Akdeniz kıyılarında yetiştirilmektedir. Bu nedenle her yerde Avakado satılıyor. Uzun bir armut gibi avakadonun, dışı yeşil içi krem renkli veortasında iri kahverengi, parlak bir çekirdeği vardır. Avakadonun sağlığımız birçok yararı bulunmaktadır. Yaprakları da kendisi kadar yararlıdır. Olgunlaşmış olan avakadonun kabuğunu muz soyar gibi soyarak […]
-
yorumsuz 10 sene önceAvakado nerede satılır?
Tropikal meyvelerden birisi olan Avakado artık ülkemizde de her yerde satılıyor. Armuta benzeyen avakado, dışı yeşil içi beyaza yakın krem renkli,ortasında kocaman kahverengi parlak çekirdeği olan bir meyvedir. Sıcak iklim olan yerlerde yetişen meyve, Türkiye’de Akdeniz kıyılarında yetiştirilmektedir. Ancak yetiştirmesi zahmetli olduğundan yaygın olarak ekilmemektedir. Portakal ağacına benzeyen ağaçta yetişen avokado sertken ağaçtan toplanır. Yiyecek […]
-
yorumsuz 10 sene önceGaleta unu faydaları
Galeta, genellikle diyet yapan kişilerin tercih ettiği, sert, gevrek, tuzlu krakerdir. Çeşitli şekillerde olsa da yaygın olarak iki cm kalınlığında ve 20 cm uzunluğunda çubuk şeklinde üretilir. Fırında iyice pişirilerek kurutularak kıtır kıtır olması sağlanan bir çeşit peksimet hafif yemek yemek isteyenlerin, rejim yapanların ve midesi ağrıyanların tercih ettiği bir besindir. Pasta, börek ve çeşitli […]
