Beslenme
-
yorumsuz 10 sene önceBebeklerin boyunu uzatacak besinler!
Bebeğinin boyunun uzun olmasını isteyen anneler en çok bebeğin beslenmesine dikkat etmelidir. Bebeğin boyunun uzamasında beslenmenin büyük önemi bulunuyor. Tabi genetik olarak da bebeğin boyu belirlenebilir. Ancak anne babası kısa olan bebeklerin beslenmesinde özellikle boy uzatacak besinler tercih edilmelidir. Birçok fiziksel özellik gibi boy uzunluğu da genellikle genlerin etkisindedir. Ancak beslenme de boy konusunda en […]
-
yorumsuz 10 sene önceBayramda tatlının ölçüsünü kaçırmayın!
Ramazan geldi geçiyor bile. Bayrama artık sayılı günler kaldı. Ramazan ayında farklı beslenme düzenine uyum sağlayan midemiz, bayramda tam anlamıyla bayramyapacak. Orucun bitmesiyle birlikte aç kaldığımız, günlerin acısını çıkarırcasına bayramda daha fazla yemek ve tatlı yeme isteği duyarız. Fakat bayramda yemek ve tatlı gibi ikramların fazla kaçırılması kilo olarak geri döner. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. […]
-
yorumsuz 11 sene önceDondurma satın alırken dikkat edilecekler!
Dondurma çocuklar kadar büyüklerinde severek tükettiği yaz lezzetleri arasında yer alıyor . Çikolatalı, kaymaklı, karamelli ve çeşit çeşit meyveli dondurmalar hem keyif hem serinlik veriyor. Ancak yaz aylarının bu sevilen serinletici lezzeti, fruktoz, glikoz şurubu ve şeker açısından sağlığı tehdit eden gizli tehlikeler içeriyor. Dondurmayı satın alınırken ve de tüketirken hijyene de çok dikkat etmek […]
-
yorumsuz 11 sene önceMetabolizma Hızlandıran Çay Tarifleri
Metabolizmanın düzenli ve hızlı çalışması kilo kontrolünde çok etkilidir. Bazı besinler ve içecekler metabolizmanın hızlı çalışmasını kolaylaştıran özelliktedir. Bu besinleri tüketmeye özen göstererek sağlıklı şekilde kilo kontrolü mümkündür. Hem kilo korumak veya daha hızlı kilo vermek için metabolizmanın hızlı çalışmasını kolaylaştıran basit çaylar tüketebilirsiniz. Bu çayları tüketerek her gün içilen 2 litre suyu yarım litre […]
-
yorumsuz 11 sene önceAyranın faydaları say say bitmez!
Yoğurdun çırpılmasıyla elde edilen ayran milli içeceğimizdir. Yaz aylarında ferah ve serinletici bir içecek olarak tercih edilen ayranın sağlığımıza da birçok yararı bulunuyor. Bu kadar lezzetli ve faydalı olan içeceğimiz dururken neden hala yemeklerin yanında gazlı ve zararlı içecekleri tüketmekte ısrar ediyorsunuz? Ayran başta çocuklar olmak üzere her yaştan insanın sağlığı için koruyucu bir kalkan […]
-
yorumsuz 11 sene önceİbrahim Saraçoğlu çocukların boyunu uzatan formül
Çocuğunuzun boyunu uzatacak doğal formül Zahide ile Yetiş Hayata programında açıklandı İşte mucizevi bor uzatan formül… Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu her hafta katıldığı Zahide Yetiş’in programında bir izleyicinin sorusu üzerine çocukların boyunu uzatacak formülü açıkladı. Balıkların sırtındaki kara olan bölümü yiyenlere mucize etkilerle karşılaşıyor. İbrahim Saraçoğlu boyu uzatan balıklar olarak kefal, torik, palamut ve uskumrunun […]
-
yorumsuz 11 sene önceİşte iştah azaltan 8 besin
Bazı besinler iştahı açarak hada keyifli yemeye neden oluyorsa, bazıları da iştahı baskılamaya yardımcı oluyor. Besinlerin bu özellikleri ile kilo vermek isteyenler iştahı kesen besinleri,kilo almak isteyenler ise iştah açan besinleri tüketerek kilo kontrolü sağlayabilirler. Bu nedenle besinlerin özelliklerini bilmek gerekir. Besizlerin bu etkisinden yaralanarak kilo almak ta, kilo vermek te daha kolay olacaktır. İştahını […]
-
yorumsuz 11 sene önceBulgurun yararları saymakla bitmiyor!
Beslenme uzmanlarının pirince oranla daha sağlıklı olduğu için tavsiye ettiği bulgurun faydaları saymakla bitmiyor. Besleyici ve ucuz olduğu için Anadolu’da çok tüketilen bulgur en çok pilavı olarak tüketiliyor. Güneydoğu mutfağıda çok fazla kullanılan bulgur çiğ köfte, içli köfte, analı kızlı gibi birçok yöresel yemeğin yapımında kullanılıyor. İncesi, kalını, simiti, kepeklisi ile bulgur mutfaklarımızın vazgeçilmez besinlerinden […]
-
yorumsuz 11 sene önceHaşlamış Mısırın Faydaları
Yaz aylarının, özellikle de yaz gecelerinin vazgeçilmez yiyeceği olan haşlanmış mısır, uygun fiyatı ile hemen hemen her sofrada mutlaka bulunuyor. Haşlanmış mısırı büyükten küçüğe herkes çok seviyor. Haşlanmış mısırın faydalarını bilseniz, eminiz ki daha çok severek yersiniz. Tabi ki haşlanmış mısır yemeyi de abartmamak gerekli. Mısır bağırsakları çalıştırdığı için, su ile birlikte yada arkasından yediğiniz […]
-
yorumsuz 11 sene önceUnutarak yiyip içince oruç bozulur mu?
Ramazan ayının ilk haftasını geride bıraktık. Yazın en sıcak günlerinde yaklaşık 7 saat oruç tutuluyor. Bu kadar uzun süren oruç sırasında bazen istenmeyen kazaların oması da kaçınılmaz oluyor. Ramazanda din adamlarına en fazla yöneltilen soruların başında unutarak yemek içmenin orucu bozup bozmayacağı geliyor. Televizyonlarda yapılan dini sohbetler sırasında da telefonla ulaşan izleyicilerden gelen sorular arasında […]
