Alternatif Tıp

yorumsuz 15 sene önce

Zayıflatan 40 Altın Öneri

Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse, şişmanlığın mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olduğunu savunuyor. “Kilonuzu kaybederken sağlığınızı kaybetmeyin” şeklinde bir uyarıda bulunan Köse’nin kitabında yaşam tarzı değişikliğinden sıklıkla bahsedilmektedir. Zayıflama konusunda esas tedavinin davranış değişikliği tedavisi olduğunu düşünen Köse, sağlıklı zayıflama için size 40 altın öneride bulunuyor: 1. Karar vermek “İnanmak, başarmanın yarısıdır” denilir. Kişi, […]
yorumsuz 15 sene önce

DOĞRU DİYET

Tek tip diyetlere ise kesinlikle itibar etmemek gerekiyorb Aslında “kişiye özel” diyeti çok doğru bir kavram. Çünkü her bedenin alması gereken protein, vitaminler ve karbonhidrat farklıdır. O kadar çok faktör var ki zayıflama gerçeğinde. Örneğin kilo verme metabolizmaya, beden tipine göre değiştiği için kesinlikle takvimlere de bağlı kalmamak gerekir. Birçoğumuz, hayatımızın belli dönemlerinde “rejim” ya […]

yorumsuz 15 sene önce

DİLLERE DESTAN , HAFTADA 3-4 KİLO VERDİREN LAHANA ÇORBASI DİYETİ

LAHANA CORBASİ . Secret Heart Memorial Hastanesi çok kilolu hastalarına ameliyat öncesi bu zayıflama diyetini uygulamaktadır. ::: Yağ Eritici Çorba İçindekiler: 6 büyük yeşil soğan 1-2 domates 1 büyük lahana 2 yeşil biber 1 demet kereviz sapı 1 paket hazır çorba karışımı tuz,biber maydanoz köri 1 adet et suyu veya tavuk suyu tableti acı sos […]
yorumsuz 15 sene önce

ÜNLÜLERİN YAPTIĞI DİYETLER, ÜNLÜ DİYETLERİ

BOL BOL EGZERSİZ REYHAN KARACA: Sevilen şarkıcının geçen yıl uyguladığı ve 12 kilo verdiği diyete göre haftada en az 3-5 kere egzersiz yapılacak ve bu çalışmalardan önce mutlaka bol bol ılık su içilecek. Öğünlerde öğlen ve akşam ikişer dilim ‘Tam Buğday’ ekmeği mutlaka tüketilecek. Rejim süresince başka bir unlu yiyecek, şekerli bir ürün, tatlı, dondurma yenmeyecek, […]
1 yorum 15 sene önce

Kolay zayıflama önerileri

Kolay zayıflama önerileri Geride bıraktığımız kış günlerinde kilo kontrolünü elinden kaçırmış kişiler bugünlerde diyet ,zayıflama ve kilo verme gibi kelimeleri yakında takip ediyorlar.Halbuki bu üç kelime yerine geçen tek kelime işlerini görecektir. Kelime “dengeli ve sağlıklı beslenme”. Evet dengeli ve sağlıklı beslenme ile hem sağlığımız kontrol altında olurken kilo almak o kadar da kolay olmaz.Peki […]
yorumsuz 15 sene önce

Ender Saraç Hızlı Zayıflama Yöntemi

Ender Saraç Hızlı Zayıflama Yöntemi Diyetisyen Ender Saraç, sağlıklı ve hızlı zayıflamak isteyenler için 5 altın öneride bulunuyor. Hızlı ve sağlıklı kilo verme ipuçları arayanlar için dikkat edilmesi gerekenler: Zayıflamak isteyenler, hızlı ve kolay zayıflamak için bazı şeylere dikkat etmelidir. Ender Saraç, size hızlı zayıflamanın püf noktalarını söylüyor. Kolay ve çabuk lio vermek isteyenler için… […]
yorumsuz 15 sene önce

Zayıflamak için Etkili Bitki Formülü

Zayıflamak için Etkili Bitki Formülü Zayıflamayı kolaylaştıran bitkileri şöyle sıralayabiliriz: Atkuyruğu, Sinameki, Ihlamur, Çobanpüskülü, Böğürtlen, Kuşkirazı, Mısır püskülü, Yabangülü, Yeşil çay, Isırgan otudur. Bu bitkilerin Zayıflamaya Katkıları: Atkuyruğu : İdrar artırıcı, terletici; Sinameki : Müshil etkisiyle, Ihlamur : Terletici, idrar söktürücü; Çobanpüskülü (Mate Çayı) : İdrar arttırıcı ve terletici, Böğürtlen : İdrar söktürücü ve terletici […]
yorumsuz 15 sene önce

Banyoya Her Zaman TERLİ Girin

—Banyoda sıcak su altında vücudumuzun yumuşası ve kirleri salmaya başlaması 5-10 dakika zaman alır. —Bu süreyi ortadan kaldırmak ve temizliğinize daha hızlı başlayabilmek için banyoya TERLİ girmenizi öneriyorum. —Böylece basit bir kese atma işlemiyle hızlıca kirlerinizden uzaklaşır, kesenizin terli ve yumuşamış vücutta daha rahat temizlik yaptığına tanık olursunuz. —Terlemenin EN HIZLI yolu mu nedir? —Terlemenin […]
yorumsuz 15 sene önce

Bebeğimizi yüzüstü mü, yoksa sırtüstü mü yatırmak daha iyidir

Çoğu bebekler sırtüstü yatmaktan çok, yüzüstü daha iyi uyurlar Bunun sebebi bebeklerin sırtüstü uyandıkları zaman kendilerini daha fazla yardımsız hissetmeleri olabilin belki de sırtüstü yattıkları zaman kendilerini kaplumbağa gibi hissediyor! ardır. Eğer bebeğiniz sırtüstü uyuyorsa, aniden uyandığı zaman ani bir çekilme ve desteksizlikten daha fazla korkabilir. Ayni binanda, yeni doğan bebekler yüzüstü uyudukları zaman daha […]
yorumsuz 15 sene önce

Dölyolunda Oluşan Değişimler

DÖLYOLUNDA DEĞİŞİKLİKLER Menopoz yıllarının en rahatsız edici yakınmaları dölyolu mukozasının incelmesi, kuruması ve duyarhlaşmasıdır. Buna karşın pek çok kadın bu belirtileri doktoruyla konuşmaktan çekinir. Doğurgan yaşam boyunca, östrojen, dölyolunun ıslak, sağlıklı kalmasını, iyi beslenmesini sağlar. Östrojen düzeyi düştükçe dölyolunda dramatik değişiklikler ortaya çıkar. Mukozadaki hücreler incelip kurumakla kalmaz, kendilerini bakterilere karşı koruyamaz hale gelirler. Menopozdaki […]