Alternatif Tıp
-
yorumsuz 15 sene önceAhmet Maranki den – Sağlıklı Yaşamak İçin Yapılması Gerek...
Ahmet Maranki den – Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler Ahmet Maranki Sağlılı bir yaşam için doğru yolun gıda, uyku ve hareketten geçtiğini belirtiyor. -Açlık hissetmeden yemek yenmemeli -Kışın ısıtıcı yazın Tabiatı soğuk yiyecekler yenmeli -Gıdaların cinsine bakmalı, miktarına dikkat etmeli ve pişmelerine dikkat etmelidir -Hiç bir zaman mide tam doluncaya kadar yemek yenmemelidir -Zayıf bünyeli kişiler kuvvetli […]
-
yorumsuz 15 sene önceRamazanda oruç tutarak zayıflama ve diyet önerisi
Ramazanda zayıflama yöntemi Kilo aldırmayan ramazan sofrası Ramazanda hemen herkes, oruç tuttuğu halde kilo almaktan şikayet etmekte… İşte üç uzmandan, kilo aldırmak bir yana, kilo bile verdiren iftar ve sahur sofraları… Beslenme tipi ve saatlerinin değişmesi, hareketin azalması nedeniyle ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Diyetisyenlere göre de ramazanda ortalama 4 – 5 kilo […]
-
yorumsuz 15 sene önceYemek yedikten sonra yapılması sakıncalı görülenler
Yemekten sonra yapılmaması gerekenler Uzmanlar, yemek yemeden önce ve yemekten sonra yapılması gerekenler gibi yapılmaması gerekenleri de araştırarak ortaya koyuyor. İşte yemeklerden hemen sonra asla yapılmaması gereken 7 kural. Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır.(Kanser olma riski daha yüksek.) Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler […]
-
yorumsuz 15 sene önceMEKSİKA BİBERİ
MEKSİKA BİBERİ Şu sıralar çevremde sık sık meksika biberi hapından bahsedilir oldu, bir arkadaşım 1 haftada 3 kilo verdiğini söyledi ve her hangi bir yan tesirini görmediğini belirtti.Hapı günde 1 kapsül kullanmış.Ancak üzerinde çince yazılar olması ister istemez insanı şüpheye düşürüyor. İncelememde buhapı; * Hamile, gebe ve emzirenler kesinlikle kullanamaz. * Karaciğer, kalp ve böbrek […]
-
yorumsuz 15 sene önceKarın düzleştirici 4 öneri !
Fazla kilo sorununuz yok ancak şiş bir karnınız var. Giysileriniz karın bölgeniz yüzünden istediğiniz gibi durmuyor. Bu sorunu doğru beslenerek çözebilirsiniz. Düz bir karına sahip olmanıza yardımcı olan besinler hangileri? Hangi besinleri ne zaman ve nasıl yemelisiniz? Meyve ve sebze yiyin Özellikle bol bol turunçgil yiyin.. İnce bir bele sahip olmak için ekmek yerine şeker içeren sebze […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Şifalı bitki çayları ve faydaları
Şifalı bitki çayaları ve fayadalarından seçmeler Uzmanlar, çoğu ilacın temelinde bulunan bitkilerin çaylarının da birer şifa kaynağı olduğunu belirtiyor. Bitkilerle tedavinin her zaman için ilaç tedavisinden daha uzun süreceğini belirten uzmanlar, “Bitkiler hastalığa yakalanmadan önce önlem olarak kullanılmaya başlanmalı, basit hastalıklar bitki çayları, kompresler ve bitkilerden yapılmış yağlarla tedavi edilmeli. Ciddi hastalıklarda da doktorun […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Zayıflatan lahana çorbası tarifleri
1.tarif Beyaz lahananın hem çok bir antioksidan yani kansere karşı koruyucu hem de zayıflatıcı bir sebze olduğunu biliyor muydunuz? Lahana çorbası tarifi ile hem zayıflayacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendireceksiniz. Malzemeler, 6 adet taze soğan, 6 adet küp şeklinde doğranmış domates, 2 adet dolmalık yeşil biber, 1 demet maydanoz, 1 demet dereotu, 1 adet beyaz […]
-
yorumsuz 15 sene önceZayıflamak için dikkat etmeniz gereken püf noktaları
Zayıflamak istiyorsanız Bunu uygulayın, kilonuz kalıcı olsun… Selçuk Üniversitesi (SÜ) Meram Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Mehmet Akman, kitaplardan veya dergilerden görülerek uygulanmaya çalışılan, kişiye özgü olmayan diyetlerin başarı şansının zayıf olduğunu söyledi. Yrd. Doç. Dr. Akman, AA muhabirine yaptığı açıklamada, diyetin obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Diyet yapmanın anayasası
Diyetin anayasası Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU Eğer bir gün “şu kilo sorununu çözmenin vakti geldi” derseniz duyacağınız önerilerin sayısı bini geçiyor ama beslenme uzmanları bunların çoğunun son zamanların moda deyimi ile, fasa fiso şeyler olduğunu söylüyor. Bunlardan bazıları var ki diyet uzmanlarına yolduruyor. Kliniğimizin deneyimli diyetisyenleri ile son üç ayda gazete, dergi ve televizyonlarda yayınlanan […]
-
yorumsuz 15 sene önce7 Günlük Bahar Diyeti
BİRİNCİ GÜN: BOL SU İÇ Kendinizi uyuşmuş hissetmenizin nedeni yeterince sıvı almamak olabilir. Günde en az iki litre su için. Sabahları ılık suyun içine limon suyu katın. İyi kahvaltı konsantrasyonunuzu artırır. Çavdar ekmeğinin üzerine yumurta dilimleyin. Yumurta, enerji üreten amino asitleri içeriyor. Kahvaltının ardından vitamin hapı alın. Eczanelerden kolayca temin edilebilecek ilacı, haftanın diğer günleri […]
