Alternatif Tıp
-
yorumsuz 15 sene önceEnder Saraç Diyet Listesi
Ender Saraç Diyet Listesi İncecik ama sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız 15 günlük rejimimiz tam size göre. Ortalama 4-5 kilo verebileceğiniz bu programla yazı kusursuz yaşayın….. Yaz ve güneş tüm gücüyle ortada, işte bu aya özel diyetimiz de yaz İçin ideal. Size önerim, hergün bir küçük maden suyu ve bol kabuklu salatalığı da aralarda […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Göbek Eriten Diyet & Egrersizler
Göbek Eriten Diyet & Egrersizler Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor. Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak […]
-
yorumsuz 15 sene önceFormula 7 Zayıflama Hapı
Formula 7 Zayıflama Hapı Uz.Dr. Ender SARAÇ – Kilo kontrolü fiziksel ve psikolojik sağlığımız için dikkat etmemiz gereken en temel unsurlardandır. Birçok hastalığın temelinde kilo düzensizlikleri temel rol oynamaktadır. Gelişen hayat tarzları beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve fiziksel aktivitenin azalması neticesiyle kilo kontrolü gittikçe zorlaşmaktadır. Kilo kontrolü için temel olarak beslenme düzeni ve spor vazgeçilmez unsurlardır. […]
-
yorumsuz 15 sene önceSağlıklı Zayıflama Önerileri
Sağlıklı Zayıflama Önerileri Günümüzde şişmanlık birçok risk faktörüne zemin hazırlayan, tekrar edebilme özelliği olan, görülme sıklığı tüm dünyada hızla artan bir hastalıktır. Amerika Birleşik Devletlerinde her yıl toplumun %1’lik kesimi şişmanlık sınıfına geçiş yapmaktadır. Aslında yapılan çalışmalar bu kötü tabloya rağmen çok iyi bir haberi de yayınlamıştır. Düşük miktarda bile kilo vermenin sağlık açısından büyük […]
-
yorumsuz 15 sene önce
YazIn Sağlıklı Zayıflamak İçin Nasıl Beslenilmeli
YazIn Sağlıklı Zayıflamak İçin Nasıl Beslenilmeli Yazın pek çok kişi yemek yerine karpuz-peyniri tercih eder. Kimi de zayıflamak için bu ikilinin ideal bir seçim olduğunu düşünür. Oysa sadece karpuz-peynir yenilerek zayıflamaya çalışmak doğru değilDilara Koçak : Yaz aylarında bazen canım hiçbir şey yemek istemez, sıcak hava nemle birleştiğinde nefes alamaz gibi olursunuz ya işte o […]
-
yorumsuz 15 sene önceEnder Saraç Zayıflama Yöntemleri
Ender Saraç Zayıflama Yöntemleri Sağlıklı beslenme adına neler yapılmalı? Uz.Dr. Ender SARAÇ Sağlıklı beslenme bir kere abartılmamalı. Sağlıklı beslenme diye sadece brokoli ile kabak haşlama yemek ve bütün gün aç kalmak demek değildir. Sağlıklı beslenmek dengeli beslenmektir. Daha şişmanlatıcı veya toksin oluşturucu gıdaları ise genelde azaltmak veya bunları bir atada fazla tüketmemektir. Aynı zamanda sağlıklı […]
-
yorumsuz 15 sene önceHülya Avşar nasıl Zayıfladı
Hülya Avşar nasıl Zayıfladı Ekranların ünlü isimleri aldıkları kiloları kısa sürede vermeleriyle herkesi şaşırtmayı severler. Bu isimlerden biri de Hülya Avşar. İki ayda 9 kilo veren Hülya Avşar’ın diyetisyeni Banu Kazanç merak edilen diyet listesini açıkladı. Avşar’ın aldığı kiloları vermesinde büyük rol oynayan Banu Kazanç’a iki ayda dokuz kilo verdiren diyeti sorduk. “Kilo verirken önemli […]
-
yorumsuz 15 sene önceYaz Aylarında Yapılan Diyet Yanlışları
Yaz Aylarında Yapılan Diyet Yanlışları Yazın pek çok kişi yemek yerine karpuz-peyniri tercih eder. Kimi de zayıflamak için bu ikilinin ideal bir seçim olduğunu düşünür. Oysa sadece karpuz-peynir yenilerek zayıflamaya çalışmak doğru değil Dilara Koçak : Yaz aylarında bazen canım hiçbir şey yemek istemez, sıcak hava nemle birleştiğinde nefes alamaz gibi olursunuz ya işte o […]
-
yorumsuz 15 sene önceDİlara Koçak Kolay Diyet Önerisi
Dİlara Koçak Kolay Diyet Önerisi Kontrolü elden kaçırıp kilo alanlardan bugünlerde “diyet”, “zayıflama”, “kilo kaybı” gibi kelimeleri daha yakından takip ediyorlar. Aslında bu üç kelimeyi de hayatınızdan çıkarıp formda kalmak mümkün bu kelimelerin yerine ihtiyacınız olan cümle şu “dengeli beslenme ve düzenli egzersiz” sürekli kilo alıp vermek, zayıflama listelerini biriktirmek kilo kaybederken sağlığınızı kaybetmenize sebep […]
-
yorumsuz 15 sene önceSÜt Diyeti Nasıl Yapılır
SÜt Diyeti Nasıl Yapılır Süt ürünleri kilo vermemize yardımcı Nasıl mı? Yeterli kalsiyumla vücudumuz yağı daha hızlı yakmaya başlıyor… Vücutta kalsiyum düzeyi düştüğünde calcitriol adlı bir hormon salgılanır. Bu hormon yağ üretimi ve depolanmasını artırıyor. Bol kalsiyum içeren yiyecekler yediğimizde bu hormonun üretimi baskılanıyor. Sonuç: Vücudumuz daha az yağ yapmaya, özellikle de karın bölgesinde yağ […]
