Alternatif Tıp
-
yorumsuz 15 sene önce5 Günlük Yaz Diyeti
5 Günlük Yaz Diyeti Yaz geldi şimdi zayıflama zamanı. 5 Günlük yaz diyet listesi ile 5 günde 2-3 kiloya kadar zayıflamanız mümkün. Günde 1300 kalori yakarak uygulayacağınız bu diyet listesi günlük menülerden oluşuyor. 5 gün boyunca uygulayacağınız bu diyetle yaz gelmeden forma girebilirsiniz. Hemen başlayın hafta sonuna 2 – 3 kilo eksik girin. Hedef: 2 […]
-
yorumsuz 15 sene önceDiyetisyenlerin Diyet Listesi
Diyetisyenlerin Diyet Listesi Havaların ısınmaya başladığı şu günlerde herkes zayıflamak için diyet listeleri araştırıyor. Türkiye’nin en ünlü diyetisyenlerinin önerdiği örnek diyet listeleri size yardımcı olabilir. Uzman diyetisyen selahattin dönmez, taylan kümeli, banu kazançın diyet listelerine bakarak sizde size en uygun olanı uygulayabilirsiniz. Bu diyet listesi gerçekten faydalıdır. Kahvaltı 1 ince dilim ekmek 1 ince dilim […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Bebeği emzirme
Anne sütü bebeğin büyümesi için gerekli bütün besin maddelerini içerir ve bebek için çok önemli olan ilk aylarda bağışıklık sisteminin kurulmasına yardımcı olur Aynı zamanda, anneye rahatlık sağlar emziren anne mama hazırlamakla biberonları sterilize etmekle uğraşmaz Kendi sütü. her zaman uygun sıcaklıkta hazırdır. Bunun yanında, bebekle kurduğu tensel yakınlık eşsiz bir duygudur ve aralarındaki sevgi […]
-
yorumsuz 15 sene önceBebeğin gazını çıkartmak
İster annesi emziriyor, ister biberonla besleniyor olsun, bebek, emdiği sütle birlikte hava yutabilir Bu hava midesinde kabarcıklar oluşturarak bebeği rahatsız eder. Bebeğinizin karnı ağrıyorsa, ağlar. Midesinde dolgunluk hissederse, büyük olasılıkla emmeye devam etmeyecek, ancak kısa süre sonra yeniden acıkacaktır. Bu nedenle, birikmiş havayı atmasına yardımcı olmalısınız. Bebekler, anne memesini biberon emziğinden daha sıkı kavrayabildiklerinden. annenin […]
-
yorumsuz 15 sene önceBerat Kandili, Müslümanlar için fırsat kapısı
Diyanet İşleri Başkanı Ali Bardakoğlu, yarın Berat Kandili’nin kutlanacağını belirterek bu gecenin insanların hata ve günahlarından dolayı tövbe edeceği Allah’tan mağfiret dileneceği önemli bir gece olduğunu söyledi. Diyanet İşleri Başkanı Ali Bardakoğlu, yarın Berat Kandili’nin kutlanacağını belirterek bu gecenin insanların hata ve günahlarından dolayı tövbe edeceği Allah’tan mağfiret dileneceği önemli bir gece olduğunu söyledi. Diyanet […]
-
yorumsuz 15 sene önceKalpte erken tanı yöntemleri hayat kurtarıyor
Dünyada her yıl 17 milyon, ülkemizde ise 160 bin kişi hayatını kalp ve damar hastalıkları nedeniyle kaybediyor… Kalp hastalıkları, dünyanın en önemli sağlık sorunlarından biri. Araştırmalar gösteriyor ki, tüm dünyada her yıl 17 milyon, ülkemizde ise 160 bin kişi hayatını kalp ve damar hastalıkları nedeniyle kaybediyor… İşte bu araştırma sonuçlar dünyada olduğu gibi ülkemizde de […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Havalar ısınınca mide rahatsızlıkları artar mı?
Yaz aylarında kronik mide rahatsızlıklarının ve mide şikayetlerinin sıklığında bir artış olmamaktadır. Aksine, mide ve on iki parmak bağırsağı ülserlerinin sıklığında azalma görülmektedir. Ancak yazın gelişi ile birlikte beslenme ve uyku düzenindeki değişiklikler, eğlence yaşamı nedeniyle artan alkol kullanımı, bazı mide sorunlarına neden olmaktadır. Memorial Antalya Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’ndenDoç. Dr. Serdar Akça, yaz aylarında ortaya […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Adet tarihiniz tatil planlarınızı altüst etmesin
Yaz geldi, bazılarımız tatil planlarını çoktan yapmışken bazıları da “nerede tatil yapılır, nasıl iyi vakit geçirilir?” bunun hesaplarını yapıyor. Ancak tatile çıkacak kadınları bekleyen bir başka endişe de regl tarihinin tatil günleri ile çakışması. Deniz ve havuzun keyfini çıkaramamak şöyle dursun tatilde regl döneminin sıkıntılı anlarını yaşama düşüncesi bile bütün yıl özlemle beklenen o güzelim […]
-
yorumsuz 15 sene önce
İşte üzümün belli başlı faydaları
Üzüm her derde deva Bilinen tüm meyveler içindeki en güçlü antioksidan yaz meyvesi üzümde bulunur. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, üzümün strese ve yorgunluğa iyi geldiğini de söylüyor. İşte üzümün belli başlı faydaları: İçerdiği antioksidanla vücudu temizler Üzüm en az 15 tane antioksidan özellikli etkin madde içerir. Üzümü yerken, ara ara çekirdeklerini çiğnemek çok faydalı. Üzüm […]
-
yorumsuz 15 sene önceHamilelikte Pilates Yapma Süresi
Evet, bu sefer de sizlere hamilelik döneminde hangi sıklıkta pilates yapmanız gerektiğini anlatacağız. Pilates Eğitmeni Jale Dural sizlere görüntülü oalrak anlatıyor. Hamilelikte pilates konulu tüm yazılarımız için tıklayın: Hamileler için pilates
