Suna Dumankaya çabuk ve kolay bronzla?mak için
Malzemeler:
Üç so?an kabu?u
bir su barda?? su
üç çorba ka???? çay suyu
50 gr kakao ya??
50 gr susam ya??
20 gr kay?s? ya??
20 gr havuç ya??
20 gr ceviz ya??
10 gr limon ya?
Üç adet so?an?n kabu?unu, bir su barda?? suda üç çorba ka???? su kalana kadar kaynat?n. Ard?ndan süzün ve bu suya üç çorba ka???? çay suyu ekleyin.
Daha sonra 50 gr kakao ya??, 50 gr susam ya??, 20 gr kay?s? ya??, 20 gr havuç ya??, 20 gr ceviz ya??, 10 gr limon ya??n? bu kar???ma iyice yedirin. Elde etti?iniz bu kar???m? güne?e ç?kaca??n?z zaman üzerinize sürün.
10.00 ile 16.00 saatleri aras?nda güne?lenmekten kaç?n?n.
Suna Dumankaya