Enerji deposu Karadut!
Mucize yararları olan yiyecekler arasında bulunan karadut, yazın son günlerine kadar toplanmaya devam ediyor. Şiirlere konu olan karadut, kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitaminleri içeren şifalı bitkidir. Kansızlıktan yakınanlar için çok yararlı olan karadut, halsizlik ve yorgunluk hissedenlere de önerilen enerji deposu bir meyvedir. Bitki bilimcilerin özellikle tavsiye ettiği doğal antioksidan zengini karadut, yaşlanma etkilerinin gecikmesini sağlar. İçerdiği flavonoidler sayesinde kalbi koruyucu, kan basıncını ve kolesterolü düşürmekte etkilidir.
Bağırsaklarında kurt şikayeti olanların sabahları aç karnına yemesinin, kurtların dökülmesine yardımcıdır. Karadutun en bilinen özelliği ağız, bademcik, boğaz iltihabı ve diş eti hastalıklarına karşı etkisidir. Özellikle bu amaçlı karadut içerikli şuruplar üretilmektedir. Karadut, günlük lif ihtiyacının bir bölümünü karşıladığından midenin ve bağırsakların çalışmasında yardımcıdır. Mide salgılarını arttırıyor ve hazmı kolaylaştırıyor. Kronik gastrit ve hepatit tedavisinde kullanılabiliyor. Diğer meyvelerden çok daha az şeker içermesi nedeniyle diabet hastalarının güvenle tükettiği bir meyvedir. Ayrıca saçların ve dişlerin güçlenmesini sağlıyor. Sindirim sistemi kronik hastalığına faydalıdır.
Aç karnına bazılarını ishal yapabiliyor, bağırsak kurtlarını düşürmeye de yardımcı oluyor. Öksürüğü gidermeye yardımcı oluyor. Rahat bir uyku sağlayan siyah dutun ateş düşürücü etkisi de bulunuyor.
