Böbrek Taşını Dökmeye Yardımcı Olan Gıdalar

Böbrek taşı problemi pek çok insanın hayatı boyunca bir veya birkaç defa yaşadığı sağlık sorunlarından bir tanesidir. Böbrek taşı sorunu ve böbrek taşını dökmek oldukça ağrılı bir süreçtir. Böbrek taşı oluşumu çoğu bireyde sonradan tekrar etmektedir. Bu oluşumun önüne geçmek ve tekrarlanmasını önlemek için kişinin beslenmesine dikkat etmesi gerekmektedir. Böbrek taşı oluşumu genellikli kişilerin fazla hayvansal besin ve kalsiyum odaklı beslenmesinden kaynaklanmaktadır. Beslenmenin yanı sıra böbrek taşı oluşumu kişide genetik olmakta böbrekler bu sebepten taş üretmeye müsait olabilmektedir. Az su tüketimi, hayvansal besinlerin sıklıkla tüketilmesi, kullanılan ilaçlar, asitli ve gazlı içeceklerin sık tüketilmesi, böbrek taşına davetiye çıkaran unsurlar arasında yer almaktadır. Sebze tüketiminin yanı sıra hazır besinlerin az tüketilmesi hayvansal proteini beslenme odağından çıkartılması böbrek taşı oluşumunu oldukça minimum düzeye çekmektedir. Böbrek taşı oluşumunu engellemek için magnezyum ve B vitamini takviyelerinin alınması da oldukça önemlidir. Özellikle böbrek taşı problemini daha önce yaşamış olan kişiler ikinci kez aynı sorunla karşılaşmamak için magnezyum ve B vitamini takviyelerine yönelmeleri büyük taş oluşumunun engellenmesine fayda sağlayacaktır.

Böbrek Taşı Oluşumunu Önleyen ve Böbrek Taşını Dökmeye Yardımcı Olan Gıdalar

Böbrek taşı oluşumunun önüne geçmek ya da yeniden tekrarlanmasını engellemek için bazı besinlerin düzenli olarak kullanılması fazlasıyla önem arz etmektedir. Limon bu oluşumu önleyen besinlerin başında gelmektedir. Yeşilçay kullanımı da böbrek taşı sorununa iyi gelmektedir. Her gün düzenli olarak şekersiz içilen yeşil çayın pek çok faydasının yanı sıra taş oluşumunu engelleme özelliği de vardır.

Böbrek taşı olan ve bu sorunu besinler ile çözmek isteyenler için limon, zeytinyağı ve elma sirkesinden yararlanabilirler. Böbrek ağrıları başladığında 2 ile 4 yemek kaşığı kadar zeytinyağı ile 2 ila 4 kaşığı kadar limon suyu eklenerek karıştırılıp çok az miktarda elma sirkesi eklenip bu karışım içildiği takdirde ağrılara ve taş dökümüne oldukça faydası olacaktır. Karışım içildikten sonra araksından bol miktarda su içmek gerekmektedir. Taş döküldüğü süreçte bu karışımın içilmesi büyük yarar sağlayacaktır.