BESİNLERİN SEÇİMİ
Aşırı beslenme bir dengesizlik ve kalori fazlalığı ortaya çıkarır.Aşırı derecede yenen et kavurma ve kızartma nın sonuçta kalp enfarktüsüne yol açan kolestrol ile çok yakından ilişkisi vardır.
Ekmeek,nişastalı sebzeler ve şekerli besinler de aynı şekilde büyük kalori depolanırAyrıca şişmanlık kalp ve sindirim hastalıkları yüksek tansiyon ve damar sertliği çok yağ tüketenlere musallat olan önemli hastalıklardır.Bir erkek organizması günde ortalama 2800 kalori bir kadınınki ise 2400 kalori gerektirir.
Benzer Yazılar:
Şişmanlık – Obezite
Besinlerin Titreşimleri / Yoga ve Beslenme
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli 30 Yiyecek Seçimi
Şişmanlık
Besinlerin İslevi Besinlerin Faydalari
Besinlerin Enerji Değerleri, Enerji Değeri Yüksek Besinler
Besinlerin Enerji Degerleri Degeri Yuksek Besinler
Besinlerin vücudumuzdaki yolculuğu
Besinlerin etiketlerine dikkat!
100 GR BESİNLERİN KALORİ DEĞERLERİ
