Sevgili Berna Laçin kendisinin hazırlayıp sunduğu Kadın Olmak isimli program da herkesten sır gibi sakladığı zayıflama çayının tarifini verdi bende sizler için not aldım.İşte Berna Laçin’in diyet sırrı.
4 yemek kaşığı mate yaprağı
2 adet portakal kabuğu
2 adet enginar yaprağı ( küçük küçük parçalara ayrılmış )
1 yemek kaşığı rezene
2 yemek kaşığı kekik
1 lt. kaynar su
Yapılışı
Kaynamakta olan suyun içine yukarıda saydığımız malzemeler ilave edilir.Çay gibi 30 dk. demlenir.Yemeklerden 15 dk. önce içilmelidir.Bu karışım açlığı bastırarak tokluk hissi verir.
Sabah erken kalkmalıyız, çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır ve yağ yakılmasını arttırır, sabah sporu ise vücuda ayrı bir canlılık ve enerji verir.