Bel ve boyun ağrıları günümüz Türkiyesi’nin 45 yaş altının çok genel bir rahatsızlığı halini almıştır.Bu rahatsızlıklar çoğu zaman ameliyat gerektirmeden egzersiz, rejim ve biraz alışkanlık değiştirerek yenilebilecek durumdadır.
Doktor kontrolünden geçtikten sonra, size uygun hazırlanan egzersiz programı omurganın daha sağlıklı ve esnek olmasını sağlar. Güçlenen karın kasları, adeta bir korse gibi sizi dik tutup,duruşunuzu düzeltir ve belinize binen yükü hafifletir.
Benzer Yazılar:
BEL VE BOYUN AĞRILARINDA PİLATES
HAMİLELİKTE PİLATES NASIL OLMALI ?
Boyun Agrilari ve Boyun Anatomisi
Boyun Agrilari Boyun Fitigi Agrisi
Pilates’ten Beklenenler
Boyun AĞrilari
Boyun ağrıları için pilates bize nasıl yardımcı olabilir?
BEL BOYUN EKLEM AĞRILARI İÇİN DOĞAL OTLAR İLE TEDAVİ
BEL,BOYUN VE EKLEM AĞRILARI İÇİN AHMET MARANKİDEN ÖNERİLER
BEL BOYUN EKLEM AĞRILARI İÇİN ŞİFALI BİTKİ YAĞLARINI KULLANIN
