Bebeklere 1 yaşından önce hangi besinler verilmez?

Bebeklerin mutlaka anne sütü ile beslenmesi gerektiğini artık bilmeyen yok. Özellikle ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklere daha sonra azar, azar ek besinler verilebiliyor. 6 aydan sonra bebeklere hangi ayda hangi besinleri yemesi gerekyiğini daha önce yayınlamıştık. Ancak hangi besinlerin bebeklere verilmemesi gerektiğini de hatırlatmakta yarar var. Hangi besinler bebeğiniz için zararlı, hangi besinlerin 1 yaşından önce bebeklere verilmemesi gerektiğini biliyor musunuz? Diyetisyen Esra Gültekin, annelerin sağlıklı bebek beslenmesine dair merak edilenleri şöyle sıraladı. 

Bebeğinizin büyüme ve gelişmesi için en ideal besin kaynağı anne sütüdür. Bebeğe ilk 6 ay su da dahil anne sütünden başka bir şey verilmemelidir. 6. ayın sonunda ise ek besinlere geçilse bile 2 yıl emzirmeye devam edilebilir.

6. ayını dolduran bebekler birçok besinin tadına bakmayı isteyebilir. Ancak unutmamalıdır ki 1 yaşından önce bebeklere verilmemesi gereken yasak yiyecekler vardır. Bu yiyeceklerin bazıları boğulma tehlikesi nedeniyle, bazıları da bebeğinizin sindirim ve boşaltım sistemlerinin gelişimi tamamlanmadığından alerjik reaksiyonlar yarattığı için 1 yaşından önce verilmemesi sakıncalıdır. İşte o yasak yiyecekler;

Bal: Bebeklere 1 yaşından önce bal verilmemelidir. Arılar çiçeklerden nektar toplarken bazı bakterilerin sporlarını da toplarlar. Bu bakteri sporları yetişkinlerde mide asidinde eritilebilir. Bebeklerin mide asidi düzeyi düşük olduğundan bu sporları öldüremez. Bu durumda ishal, kusma, solunum felci ve ölümle sonuçlanabilen, botulizm denilen bir hastalık tablosuna yol açabilir. İşte bu yüzden bal, bir yaşından küçük bebeklere yasak yiyecekler arasındadır. Çocuklara bir yaşından önce bal yerine pekmez yedirilebilir.

Yumurta akı: Yumurta proteinlerinin % 100 oranında vücut proteinlerine dönüştüğü görülmüştür. Yumurtanın sarısında yağlar, demir, A vitamini ve B grubu vitaminler vardır. Yumurtada Salmonella riski olduğundan iyi pişirilerek katı tüketilmelidir. Altıncı aydan itibaren yumurta sarısı az miktarlarda başlanmalı ve her gün verilmelidir. Yumurtanın beyazına alerjen etkisinden dolayı 1 yaşından önce başlanmaz.

İnek sütü: İnek sütü bebekte oluşabilecek hem süt alerjisi riski nedeniyle 1 yaşından önce verilmemelidir. Ayrıca iyi sindirilemeyen süt proteinleri bağırsakta az da olsa gizli kanamaya yol açtığı görülmektedir. Bu da bebekte kansızlığa ve gelişme geriliğine yol açmaktadır. Ayrıca protein ve sodyum oranının yüksek olması nedeniyle böbreklerine aşırı yük bindirir. İnek sütünden mayalanan yoğurt 6. aydan sonra bebeklere her gün yedirilmelidir.

Tuz: Bebeğin yeni gelişmekte olan böbreklerine zarar verebilir. Hem susatır, hem de vücuttan su kaybına neden olur. Bebekler, besinlerin ve anne sütünün doğasında bulunan sodyum ile günlük tuz ihtiyacını karşılar.

Şeker: Sütte doğal olarak bulunan süt şekeri, bebeğin ihtiyacını karşılamaya yeterlidir. Bebeklerde şeker tüketimi, iştahsızlığa, diş çürüklerine, obeziteye neden olur. Çocuklar için hazırlanan besinleri tatlandırmak için ise pekmez kullanabilirsiniz.

Çay: Çayı her yaşta çocuğa önerilecek bir içecek değildir. Çay demir ve diğer minerallerin emilimini engellediğinden demir neden olur.

Bitki çayları: Papatya çayı, yeşil çay gibi bitki çaylarının, küçük çocuklar için güvenilirliği konusunda yeterli bilimsel veri yoktur. Ihlamur ise 1 yaşından sonra az miktarda verilebilir. Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi geldiği bilinmektedir.

Bebeklere beyin, böbrek, dalak, ciğer gibi hayvansal proteinleri vermek de doğru değildir.

Bazı tahıllar: 2 yaşına kadar bebeğiniz için mama yaparken buğday, arpa, yulaf ve çavdar unu kullanmayın. Çünkü bu unların içinde bulunan glüten proteinine karşı bebeklerde alerji gelişebiliyor.