Bebeğin Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır?

Bebeğinizin ne zaman acıktığını ne iyi bilen yine kendisi olduğu gibi, bebeğinizin ne zaman uykusunun geldiğini ve ne kadar uykuya ihtyaç duyduğun da yine en iyi kendi bilir. Doğumdan sonraki ilk emzirmeden sonra bebeğiniz bazen 7-8 saatlik bir uyku dönemi yaşar ve annenin de istirahat emesine fırsat verir. Bunun haricinde bir yenidoğan bebek toplamda 23-24 saat uyuyabilir. Genelde emzirmeler arasında 2-3 saatlik uyku söz konusudur, ancak bu bazen 1, bazende 6 saate uzayabilir. Bebeğiniz 5-6 saattir uyuyorsa, uyandırıp emzirmeye çalışmayın. Yalnızca cilt rengine bakın, kollarının ve bacaklarını her zamanki gibi hafifçe vücuda doğru çekilmiş gibi olduğundan emin olun, yani alışık olduğunuz sağlıklı görüntüsü varsa bırakın biraz daha uyusun, Çoğu zaman zaten acıkarak uyanacaktır. Bunun haricinde biyoritminin gelişmesi açısından gündüzleri aydınlık, geceleri de karanlık ortamda uyusun.