Bebeğim Yemek Yemiyor

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Amerikan Pediatri Akademisi Üyesi Dr. Hayriye Aygar, “Anne- baba, çocuğun iştahsızlığından yakınıyorsa, bir sorun olarak ele alınıp, araştırılıp çözüm sağlanmaya çalışılmalıdır.” diyerek şöyle devam ediyor:

Bebeğinin iştahsız olduğundan birçok anne – baba yakınıyor. Yemek yemeyen, yemek seçen, lokmayı uzun süre ağzında tutan, tabağındaki yemeği bir türlü bitiremeyen bir çocuğunuz varsa neler yapmalısınız? Yanıtı bu yazıda sizleri bekliyor.

Bazı çocuklar büyük bir hevesle yemeklerini yerken bazılarına her türlü hokkabazlığı yapmak bile işe yaramıyor. Çocuğu iştahlı ya da iştahsız yapan faktörler fiziksel nedenlere bağlı olabildiği gibi psikolojik etmenlere de bağlı olabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Amerikan Pediatri Akademisi Üyesi Dr. Hayriye Aygar, “Anne- baba, çocuğun iştahsızlığından yakınıyorsa, bir sorun olarak ele alınıp, araştırılıp çözüm sağlanmaya çalışılmalıdır.” diyerek şöyle devam ediyor: “Öncelikle çocuğun büyüme ve gelişmesinin yaşına uygun olup olmadığı incelenmelidir. Daha sonra organik olarak bir durum olup olmadığına bakılmalıdır. Kansızlık, barsak parazitleri, gastro-ösofageal reflü, çinko eksikliği, ateş, kulak enfeksiyonu, idrar yolu ve solunum yolu enfeksiyonu, metabolik hastalıklar gibi durumların çocuk doktoru tarafından araştırılması gerekir.”

Psikolojik Sorunlar da İştahsızlık Yapabilir

Büyüme aşamalarında, diş çıkarma dönemlerinde çocukların iştahı değişebiliyor. Fiziksel problem tespit edilmezse psikososyal-davranışsal bozukluk olduğunu düşünmekte fayda var. Çocuğun yaşadığı üzüntü, kıskançlık, endişe, aile içi uyumsuzluk gibi negatif duygular yemek yemesini etkiliyor. Dr. Hayriye Aygar, iştah sorunu ile ilginç birkaç noktanın altını çizerek şunları söylüyor: “Beslenme sorunu olan çocuklarda genellikle uyku sorunu da birlikte görülür. Bazen birinin düzeltilmesi diğer sorunu da çözebilir. Yeni yürümeye başlayan çocukta bağımsızlık duygusu da başlar, diğer aktivitelerinde giyinme, uyuma, banyoda olduğu gibi yemek yemede de inatlaşma olabilir.”

İştahsız Çocuklar İçin Öneriler

Dr. Hayriye Aygar, anne – babalara şu önerilerde bulunuyor:

• Çocuğa çeşitli ve sağlıklı gıdalar önermek annnenin sorumluluğudur. Ancak bu gıdaların hangilerinden ve ne kadar yiyeceğinin çocuğun sorumluluğu olduğunu kabul edin.
• Çocuğa yemek konusunda alternatifler, değişik tatlar, görünümü eğlenceli yemekler sunun, tabağını fazla doldurmayın. Yemek saatlerinin stresten ve gerginlikten uzak olmasına özen gösterin. Ancak eğlenceye de dönüştürmeyin.Eğlence olmayınca yemeği reddedeceğini unutmayın.
• Çocukla birlikte yemek yiyin. Kendisini beslemesine izin verin.
• Sürekli gıda vermeyin, düzenli ve aynı saatte öğünler halinde beslenmesini sağlayın. Midesini dolduracağından yemek öncesi ya da yemek sırasında fazla sıvı vermeyin.
• Ek gıdalara başlarken her seferinde bir yeni gıdayı belirli bir süre verin. Diğer yeni gıdaya başlamadan 8-10 kez yemesini sağlayın.Bir yaşına kadar tüm besinlerle tanıştırılan çocuklar daha az seçici olurlar, aklınızdan çıkarmayın.
• 2-3 yaşındaki çocuklar yeni gıdalara karşı isteksiz döneme girerler. Bunun geçici bir dönem olduğunu kabul edin.
• Beslenmede “bu sebzeyi yersen sonra tatlıyı yersin.” tarzı konuşmalar genellikle geri teper ve çocuğun sebzeyi daha da sevmemesine yol açar.
• Yemek için yeterli süre verin, ancak bu süre yarım saatten fazla olmasın.
• Evdeki gergin ortam, tartışmalar,kardeşler arası uyumsuzluk, kıskançlık iştahlarını olumsuz etkileyeceğinden bu sorunların çözümü sağlayın.
• Televizyonla birlikte ya da oynarken yemek yedirmeyin.
• Arkadaşlarıyla birlikte ya da ailece yemek yemesini sağlayın.Sofrada çocuğunuza iyi örnek olun.Ailece iyi beslenme alışkanlığı kazanın.
• Yemeği disiplin aracı olarak kullanmayın. Yemek yemediğinde cezalandırmayın, yemek yediğinde takdir edin ancak ödüllendirmeyin. Çocuk yemek yediğinde annesinin mutlu, yemediğinde üzgün olduğunu hissederse bunu bir koz olarak kullanır. Çocuğun anne veya baba için değil kendi sağlıklı büyümesi için yediği mesajı verilmelidir.