Babet ayakkabılar sağlıklı mı?

Son yılların modası babetler rahatlığı ve pratik kullanımı ile kadınların göz bebeği haline geldi. Rahatına düşkün olan kadınların tercihi olan babetler ayak sağlığını nasıl etkiliyor, topuksuz, düz ayakkabılar ayaklara zarar veriyor mu, babetlerin ayaklara zarı var mı, işte ayakkabı seçimini babet modellerden yana kullananların dikkatle okuması gereken bu soruların yanıtları… 

Babetler sanıldığı kadar masum mu?

Vücudumuzun bütün yükünü çeken ayaklarımız, doğru ayakkabılarla ödüllendirilmelidir. Ayak sağlığı için doğru ayakkabı kullanmak gereklidir. Çünkü yanlış ayakkabı seçimi, sadece ayaklara değil, tüm vücut sağlığınıza zarar verir.

Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Dilek Koç Yılmaz, yanlış ayakkabı seçiminin sağlığımıza zararlarını şöyle sıraladı.  

Dr. Dilek Koç Yılmaz, ayakların doğal bir mühendislik harikası olduğunu belirtti. “Ayaklarımızda 26 kemik, 33 eklem, 107 ligamen ve 19 kas bulunur. İnsan vücudunun tüm ağırlığını taşımakla görevli en komplike uzuvlarından biri olan ayakların karşılaştığı sağlık sorunları tüm vücuttaki sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor. Ergonomik olarak yanlış seçilen ayakkabılar giymek sırt ve kalça ağırlarından kireçlenmeye kadar birçok sağlık sorununa yol açabiliyor” dedi.

Dr. Dilek Koç Yılmaz, yanlış ayakkabı seçimi birçok sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Dr. Yılmaz, babet ayakkabılar giyilmesi pratik ve topuğu olmadığı için rahat olduğu düşünülerek tercih ediliyor. Ancak babetler o kadar da masum değil. Tamamen düz oldukları için yüksek topukluların tersine ayağın önüne binen yükü topuğa kaydırarak topukta baskı yaratır. Topuğa daha fazla yüklenmeye neden olduğunu bilek ve kalça ağrılarına yol açabilir. Ayrıca babetlerin dış taban kısmının çok incedir. Bu nedenle de zeminden gelen darbeleri engellemekte yetersizdir. Dr. Yılmaz babet ayakkabı giyenlerde zemin ile ayak arasında kalın bir tabakanın olmadığından, ayak travmalarına neden olmaktadır.  Ayakkabıların taban ve sırt kısımları, ayak sağlığını korumak, ayağın yayılmasını önlemek ve eşit yük dağılımı sağlamak için daha sert ve ergonomik olarak üretilmeliler. Fakat babetlerde böyle bir destekleyici bölge olmadığından uzun süre babet giyenlerde yürürken şekil bozukluğu, ayak tabanının yayılması görülmektedir. Ayrıca babetler düztabanlık gibi ayak deformasyonlarına neden olabiliyor.

Babet ayakkabıların rahatlığından vazgeçmek istemeyen kadınların içine yumuşak bir destek koyarak ayak kavisi destekleyerek kullanması tavsiye ediliyor.